不能吃的魚,別給小孩吃,含汞量高,我們吃多,會記憶退化。鮪魚,旗魚,鯊魚,野生石斑魚,這4種不能吃。可以吃的魚,野生鮭魚,鯖魚,秋刀魚,白帶魚,沙丁魚,這5種可以常做給小朋友吃。野生鮭魚是比較沒有油花的樣子。
一張圖搞懂:該吃什麼魚?https://medium.com/%E6%98%9F%E6%98%9F%E8%88%87%E9%9B%A8/%E4%B8%80%E5%BC%B5%E5%9C%96%E6%90%9E%E6%87%82-%E8%A9%B2%E5%90%83%E4%BB%80%E9%BA%BC%E9%AD%9A-2172305245da上篇討論到吃魚有智力方面的好處,但是我們也常聽到孕婦吃魚要小心重金屬。因此,這篇就來討論:該吃什麼魚?