【失智風險翻倍？我堅持40年的「晨間30分」保養術】你是否擔心年過 65 歲後，大腦機能開始走下坡？記憶力衰退、叫不出家人的名字，或許並非老化的必然，而是大腦長期「缺乏訓練」的結果。這支影片中，我將分享自己堅持了四十多年、每天僅需 30 分鐘的晨間保養計畫。這些方法不花錢、不需要昂貴補品，卻能幫助你從源頭啟動前額...