(salad)(bento)健康必看!用餐順序很重要!先菜後飯更健康!https://youtu.be/_30FHf0zAUI吃菜配飯更要先菜後飯https://youtu.be/_30FHf0zAUI#用餐順序很重要 #日本京都大學 #測試餐 #健康之道 #聽醫師怎麼說 #預防勝於治療 #志工早會 #羅慶徽 #花蓮慈濟醫院 #良醫開講 #用餐順序 #先菜後飯 #先吃蔬菜 #最後吃碳水化合物 #糖尿病 #胰島素 #血糖 #慢性病管理 #慢病管理
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