網傳「植物的營養價值 高到我們無法想像」的貼文及圖卡，比較不同動、植物食物的蛋白質、鐵、鈣含量，得出植物優於動物性食物的說法。但專家表示，該圖卡中單純以 100 克的各種食物比較並無太大意義，會與正常飲食情況失真，一個人一天可以喝下不只 100 克的牛奶、卻無法吃下乾重 100 克的紫菜，傳言忽略