4. 向右側躺並將手向前伸這樣躺久了,會造成肩膀、手臂跟背部的疼痛,甚至胃部感到灼熱。這個姿勢同樣會造成肩膀、手臂跟背部的疼痛,但是向右側躺還會導致胃酸逆流。醫生也建議孕婦用這個姿勢睡覺,因為會影響胎兒的血液循環。
各種睡姿與起床後遺症,你屬於哪種? | 鍵盤大檸檬https://www.ettoday.net/dalemon/post/3042文/時淒宮分 應該滿多人都有早上起床腰痠背痛,甚至是「落枕」的經驗,其實這跟睡眠姿勢有很大的關係。酸酸們可以對照下面這些圖,看看自己屬於哪種睡姿,說不定適度調整以後,長久以來令你困擾的健康問題就能解決囉! 躺睡,手擺在身體兩側 這個姿勢被認為是對脊椎、頸部最健康的睡姿。然而一般來說,躺睡也較容易導致打呼,以及觸發睡眠呼吸中止症。 躺睡,手舉至頭頂 這個姿勢被稱為「海星睡姿」,也是對背部健康較好的