你是不是那種——很想吃甜，但又一直告訴自己要忍住的人？這不是意志力的問題，很多時候，是你的自律神經早已緊繃太久。本集你會聽到：✔ 無糖為什麼反而讓你更累？✔ 一點甜味，如何成為副交感神經的「安全感訊號」？✔ 如果你越忍越想吃，這不是你一個人的困擾。🎁 免費下載｜身體緊繃訊號勾選表如果你也總是在壓抑甜食、總是覺得...