江坤俊提到，手邊沒有吸管的話，用「圓唇吹汽法」一樣有效，先用鼻子深呼吸，再把嘴巴嘟起來慢慢吐氣，也可以把肺部裡的殘餘廢氣吐乾淨，改善肺部換氣，提升血氧量。

江坤俊表示，正常的血氧濃度落在97%至100%之間，不過年紀大、有抽菸習慣或慢性疾病患者的血氧濃度，在90％到95％也是可接受範圍內，「如果血氧濃度低於90%，就表示你開始有缺氧現象了」。

江坤俊也警告，血氧濃度低於80%就會危害器官功能，其中受害最大的就是大腦，因大腦的耗氧量占全身的20%，若缺氧可能造成瞬間昏迷、影響意識。他提醒，若確診者在隔離期間發現血氧濃度降低，可利用上述方法自救，改善血氧；若出現心跳變快、小便量變少、呼吸覺得喘、胸悶、胸痛，很可能是輕症轉到中重症的症狀，應立刻就醫。