年紀越大，時間感覺越快。並非變忙，而是大腦停止產生新記憶。心理學家發現，時間感知與已活歲月成反比。孩童每天充滿第一次體驗，大腦高速記錄；成人陷入重複循環，生活失去痕跡。演算法、通知、社群媒體進一步竊取注意力與記憶。要贖回時間，需要專注當下、創造新體驗、建立記憶錨點，喚醒時間細胞。