不少人長期運動後，會發現自己變得比較不容易喘、跑得更久，甚至覺得頭腦更清楚。美國最新研究發現，運動帶來的改變可能不只發生在肌肉，連大腦也會在運動後持續調整身體運作，幫助耐力逐漸提升。根據《Science Daily》報導，美國賓州大學研究團隊在《Neuron（神經元）》期刊發表研究指出，運動時活化的