注意! 「這個動作」決定「長壽與否」?! 醫師:加強運動頻率...降低死亡風險!..|十點不一樣20250218 @TVBSNEWS01
https://youtu.be/qr_yH1jLc28?si=7hps-x2iw2_Oi5O0原地坐下站起來是一個日常生活中經常執行的動作,從坐姿轉換至站姿的能力,反映了人體的下肢肌力、平衡能力和整體健康狀況。該動作在臨床醫學、運動康復、老年照護及身體素質評估中皆扮演重要角色。TVBS健康議題帶您探入討論,原地坐下站起能力的重要性、評估方法、影響因素、訓練方式以及其與健康的關聯性。#肌耐力 #死亡風險 ...