我們常以為，心理夠強的人就是「不會崩潰」、「情緒很穩」。 心理韌性（Resilience）並不是不跌倒，而是跌倒後還能再站起來的能力。 心理韌性不是意志力的同義詞。 心理韌性，不等於硬撐 也不是對抗壓力或情緒 心理學對「心理韌性（resilience）」的定義是： 「當我們面對壓力、挫折