“You are what you eat” 吃進去的食物，和我們的健康息息相關！隨著現代人健康意識抬頭，大家都知道多菜少肉有益健康，也友善居住的地球環境，知名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師，在著作《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》中提到，「植物性飲食為主」不僅能有效預防慢性病，還能延緩地球資源危機，他也特別整理哈佛醫學院推薦的十類超級食物，妞妞們不妨可以參考，打造健康與永續並行的日常。 10類