1/9早上好：健康集(改變的起點1)【在健康問題上，你自己比老天爺管用】早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了， 早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。主食必須要有蔬菜加水果，早餐營養不好，中午、晚上是補不回來的。【啟示】如果你覺得此訊息可以，請將它傳揚出去，傳播積極正面的信息，也是一種法佈施，讓世間多一點愛，功德無量，感恩！
打破網路謠言～不吃早餐真的較健康嗎？ – True Healthhttps://truehealth.com.tw/2017/03/breakfast-2/關於『早餐是危險的一餐』一文，原文來源是『雜誌』，內容主要是『從新書摘錄出來』，而那本書不是教科書，只是『教授個人著作』。依此原則，可以了解到，那篇文章只是『專家意見』，就那教授說了算，並不是一個通則或是大道理。 所以，網路流傳的那篇文章可參考等級，大概就像我們報紙上的『讀者投書』一樣，大家看看就好。 早餐真的不好？不是這樣的。 其實，在另外一篇報導中，有對Terence Kealey教授的文章