老人忌諱的10個動作1、要避免用力排便2、看報打牌不宜久坐3 起床太猛傷血管4、狼吞虎嚥傷心傷胃5、血壓跟著嗓門升6、站著穿褲最易摔倒7、上樓梯寧慢勿快8、彎腰不能逞能9提重物量力而行10 忽然回頭警惕暈倒