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1 人回報2 年前
頭部拍打示範,排頭部濁氣、排頭部濁氣、排頭部濁氣,因為很重要所以講三次,有可以降腦壓保養。

頭部拍打簡易保健操,頭部保養預防健忘、頭痛、疏通腦壓。

第一步:用掌拍後頸、後腦(降腦壓)。

第二步:掌拍百會穴、前額頭。

第三步:掌拍頭部兩側膽經、胃經。

以上步驟每次3~5分鐘,力道適中不宜過重,可重複進行,有些部位可以用指尖輕扣敲打,次數可依個人舒服度或增或減。

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