真的假的

有一個年輕人啊,他在上班的時候啊,接到了一個他南部的媽媽的電話,他媽媽在電話中告訴他,說他父親啊,開車出去的時候,因為不小心闖紅燈啊,把一個行人撞傷啦,現在對方啊,在醫院治療啊,對方說要十萬塊才能和解啊,所以他請他兒子啊,匯十萬塊到這個人的指定戶頭裡面,因為他媽媽說他們出來的時候啊,沒有帶任何的證件,所以就直接匯到對方的戶頭啊,啊當下他兒子聽到這個, 消息啊,覺得這是詐騙嘛,可是又怕說萬一是真的,於是他就回撥,注意是回撥,回撥然後,並且開視訊,視訊你對面確定是他媽媽沒有錯,他媽媽在電話中告訴他說,對方的家人已經來到醫院了,他堅持要告你父親過失傷害啊,只有十萬塊他才願意和解啊,當時警察也在現場啊,叫他兒子趕快匯錢到對方的指定戶頭裡面, 他兒子呢,掛完電話之後,也認為說啊,既然是他母親這麼急,然後他就趕快去銀行匯了十萬塊,後來到了晚上的時候,他打電話去給他媽媽,想要問,問那個後續的情況怎麼樣,他媽媽覺得很莫名其妙,告訴他說,他沒有收到他的十萬塊,而且他也沒有打電話給他啊,他媽媽還嘲笑他說,他是不是遇到詐騙啊,於是他趕快到醫院去告案,他也很,當下他覺得很莫名其妙, 第一個,電話是他媽媽的沒有錯,第二個,視頻中確定是他媽媽也沒有錯,他為什麼會被詐騙,於是那個警察就告訴他說,現在有一種很新的詐騙手法,就是詐騙集團,他用各種方法取得了你家人的聲音跟影像,或者是照片,他就能夠完全利用AI智能科技,完全的複製出對你家人的聲音跟 影像,並且,預先設定好,你可能問的問題,然後他們怎麼回答,至於電話的部分,他們可以利用 這個信號遮蔽器,遮蔽了你家人這個時段,他沒有辦法接收電話,然後透過轉接的方式,轉接到詐騙集團預設的AI智能科技系統裡面, 那至於你會覺得說,這個要怎麼去破解,其實他只能複製聲音跟影像,但是動作卻沒有辦法破解,注意各位粉絲,您要記得,未來AI智能科技是勢必的趨勢,這種科技利用在詐騙,其實對他們來講是非常有利,那我們要怎麼去破解,其實很簡單, 他沒有辦法複製動作,並且沒有辦法預設你會提什麼樣的動作,所以你在跟家人通電話的時候,你懷疑,這個會不會是詐騙的時候,你可以請他舉手,又或者是抬腳,做任何一個你想要指定的動作, 這個是他們沒有辦法去預設的,還有聊一些過去小時候的一些發生的事情,這個都是能夠破解的,因為現在的科技真的是防不勝防,AI智能科技的誕生,恰恰給這個詐騙集團一個很好的詐騙機會,所以我們一定要不斷的更新這個詐騙的手法,我們怎麼去預防,這個是很重要的,各位。 後來這個年輕人就打電話問他媽媽說,最近是不是有一些陌生人出現,後來他媽媽才想起說,前一陣子一些老人在公園,有一些年輕人藉著訪問知名,說他們是一個慈善機構來這邊關懷老人,然後透過訪問給他們獎品,並且留下個人資料,告訴他們說,過一陣子以後都會陸陸續續通知他們,並且贈送獎品給他們,所以我們一定要特別小心,也要把這個方法,詐騙手法告訴他們, 告訴老人家,請他們務必小心陌生人。

有一個年輕人啊,他在上班的時候啊,接到了一個他南部的媽媽的電話,他媽媽在電話中告訴他,說他父親啊,開車出去的時候,因為不小心闖紅燈啊,把一個行人撞傷啦,現在對方啊,在醫院治療啊,對方說要十萬塊才能和解啊,所以他請他兒子啊,匯十萬塊到這個人的指定戶頭裡面,因為他媽媽說他們出來的時候啊,沒有帶任何的證件,所以就直接匯到對方的戶頭啊,啊當下他兒子聽到這個, 消息啊,覺得這是詐騙嘛,可是又怕說萬一是真的,於是他就回撥,注意是回撥喔,回撥然後,並且開視訊,視訊你對面確定是他媽媽沒有錯,他媽媽在電話中告訴他說,對方的家人已經來到醫院了,他堅持要告你父親過失傷害啊,只有十萬塊他才願意和解啊,當時警察也在現場啊,叫他兒子趕快匯錢到那個對方的指定戶頭, 他兒子呢,掛完電話之後,也認為說啊,既然是他母親這麼急,然後他就趕快去銀行匯了十萬塊,後來到了晚上的時候,他打電話去給他媽媽,想要問那個後續的情況怎麼樣,他媽媽覺得很莫名其妙,告訴他說,他沒有收到他的十萬塊,而且他也沒有打電話給他啊,他媽媽還嘲笑他說,他是不是遇到詐騙了啊,於是他趕快到醫院去告案,他也很當下他覺得很莫名其妙, 第一個,電話是他媽媽的沒有錯,第二個,視頻中確定是他媽媽也沒有錯,他為什麼會被詐騙,於是那個警察就告訴他說,現在有一種很新的詐騙手法,就是詐騙集團,他用各種方法取得了你家人的聲音跟影像,或者是照片,他就能夠完全利用AI智能科技,完全的複製出對你家人的聲音跟影像, 並且預先設定好你可能問的問題,然後他們怎麼回答,至於電話的部分,他們可以利用這個信號遮蔽器,遮蔽了你家人這個時段,他沒有辦法接收電話,然後透過轉接的方式,轉接到詐騙集團預設的AI智能科技系統裡面,那至於你會覺得說,這個要怎麼去破解,其實他只能複製聲音跟影像, 這個動作卻沒有辦法破解,注意各位粉絲,你一定要記得,未來AI智能科技是勢必的趨勢,這種科技利用在詐騙,其實對他們來講是非常有利,那我們要怎麼去破解,其實很簡單, 他們沒有辦法複製動作,並且沒有辦法預設你會提什麼樣的動作,所以你在跟家人通電話的時候,你懷疑這個會不會是詐騙的時候,你可以請他舉手,又或者是抬腳,做任何一個你想要指定的動作,這個是他們沒有辦法去預設的,還有聊一些過去小時候的一些發生的事情,這個都是能夠破解的,因為現在的科技真的是防不勝防,AI智能科技的 發生,恰恰給這個詐騙集團一個很好的詐騙機會,所以我們一定要不斷的更新這個詐騙的手法,我們怎麼去預防,這個是很重要的,各位。 後來這個年輕人就打電話問他媽媽說,最近是不是有一些陌生人出現,後來他媽媽才想起說,前一陣子一些老人在公園,有一些年輕人藉著訪問知名說他們是一個慈善機構來這邊關懷老人, 然後透過訪問給他們獎品,並且留下個人資料,告訴他們說,過一陣子以後都會陸陸續續通知他們,並且贈送獎品給他們。 所以我們一定要特別小心,也要把這個方法,詐騙手法告訴老人家,請他們務必小心陌生人。

就是老年小孩子跌倒﹔跌在地上﹔他沒有哭出來不要去抱﹔也不要扶他﹔老年跟小孩子﹔跌倒了馬上去扶﹔受傷了﹔一定要﹔尤其注意要大家﹔你們將來做人的父母﹔等你自己叫出來﹔就可以來扶﹔老年人更要注意﹔ 既然一跌倒﹔你還給他抬背﹔死掉了﹔這是一手的道理﹔所以我父親看著我﹔我只好給他點頭﹔他也過來扶我﹔看我動了一下﹔他拉著手把我拉起來﹔ 我們所有﹔所有受傷﹔踢球﹔撞球﹔打球﹔受傷﹔除了即興的腳扭傷以外﹔平常你摔傷從高樓梯上跌下來﹔或者是滑冰不小心摔傷﹔或者跟人家玩﹔跟小朋友玩﹔摔了躺在地上﹔這個時候呢﹔真正受傷﹔是事後﹔不是事前﹔所以說﹔是什麼意思呢﹔你摔下去以後﹔ 你起來的太快﹔受傷了﹔所以你一摔傷的時候﹔你要突然摔倒﹔保持原姿勢不要動﹔在原地不要動﹔讓你身體去適應那個姿勢﹔大概三分鐘以後﹔慢慢站起來﹔身體不會受傷﹔所以因為你﹔摔倒就是﹔突然你本來沒有這個姿勢﹔突然擺這個姿勢出來﹔像你摩托車擺那個pose﹔你本來準備好擺那個pose﹔你不會受傷﹔可是你沒有預備要擺那個pose﹔ 那個鏡頭﹔那你很受傷對不對﹔那你保持原姿勢不要動﹔三分鐘以後﹔慢慢起來﹔上去去了﹔所以受傷是起來太快﹔你氣血還沒有適應它﹔就你一起來﹔上吧﹔所以我剛剛說﹔受傷是事後﹔

就是老年小孩子跌倒﹔跌在地上﹔他沒有哭出來不要去抱﹔也不要扶他﹔老年跟小孩子﹔跌倒了馬上去扶﹔受傷了﹔一定要﹔尤其注意要大家﹔你們將來做人的父母﹔等你自己叫出來﹔就可以來扶﹔老年人更要注意﹔ 既然一跌倒﹔你還給他抬背﹔一人死掉﹔這是一手的道理﹔所以我父親看著我﹔我只好給他點頭﹔他也過來扶我﹔看我動了一下﹔他拉著手把我拉起來﹔ 我們所有﹔所有受傷﹔踢球﹔撞球﹔打球﹔受傷﹔除了即興的腳扭傷以外﹔平常你摔傷﹔從高樓梯上跌下來﹔或者是滑冰不小心摔傷﹔或者跟人家玩﹔跟小朋友玩﹔摔了躺在地上﹔這個時候呢﹔真正受傷﹔是事後﹔不是事前﹔所以說﹔是什麼意思呢﹔你摔下去以後﹔ 你起來的太快﹔受傷了﹔所以你一摔傷的時候﹔你要突然摔倒﹔保持原姿勢不要動﹔在原地不要動﹔讓你身體去適應那個姿勢﹔大概三分鐘以後﹔慢慢站起來﹔身體不會受傷﹔所以因為你﹔摔倒就是﹔突然你本來沒有這個姿勢﹔突然擺這個姿勢出來﹔像你摩托車擺那個pose﹔你本來準備好擺那個pose﹔你不會受傷﹔可是你沒有預備要擺那個pose﹔你突然出現那個﹔ 那個鏡頭﹔那你很受傷對不對﹔那你擺﹔保持原姿勢不要動﹔三分鐘以後﹔慢慢起來﹔上去去了﹔所以受傷是起來太快的﹔你氣血還沒有適應它﹔就你一起來﹔上吧﹔所以我剛剛說﹔受傷是事後﹔

就是老年小孩子跌倒﹔跌在地上﹔他沒有哭出來不要去抱﹔也不要扶他﹔老年跟小孩子﹔跌倒了馬上去扶﹔受傷了﹔一定要﹔尤其注意要大家﹔你們將來做人的父母﹔等你自己叫出來﹔就可以來扶﹔老年人更要注意﹔ 既然一跌倒﹔你還給他抬背﹔一人死掉﹔這是一手的道理﹔所以我父親看著我﹔我只好給他點頭﹔他也過來扶我﹔看我動了一下﹔他拉著手把我拉起來﹔ 我們所有﹔所有受傷﹔踢球﹔撞球﹔打球﹔受傷﹔除了即興的腳扭傷以外﹔平常你摔傷﹔從高樓梯上跌下來﹔或者是滑冰不小心摔傷﹔或者跟人家玩﹔跟小朋友玩﹔摔了躺在地上﹔這個時候呢﹔真正受傷﹔是事後﹔不是事前﹔所以說﹔是什麼意思呢﹔你摔下去以後﹔ 你起來的太快﹔受傷了﹔所以你一摔傷的時候﹔你要突然摔倒﹔保持原姿勢不要動﹔在原地不要動﹔讓你身體去適應那個姿勢﹔大概三分鐘以後﹔慢慢站起來﹔身體不會受傷﹔所以因為你﹔摔倒就是﹔突然你本來沒有這個姿勢﹔突然擺這個姿勢出來﹔像你摩托車擺那個pose﹔你本來準備好擺那個pose﹔你不會受傷﹔可是你沒有預備要擺那個pose﹔你突然出現那個﹔ 那個鏡頭﹔那你很受傷對不對﹔那你擺﹔保持原姿勢不要動﹔三分鐘以後﹔慢慢起來﹔上去去了﹔所以受傷是起來太快的﹔你氣血還沒有適應它﹔就你一起來﹔上吧﹔所以我剛剛說﹔受傷是事後﹔

大家好,莫老師來當醫生,快十來年了,經常聽到有病人打電話過來,有人倒在地上,是要急救。 那麼今天告訴大家一個方法,不管什麼原因倒在地上,這個人不能動了,還是心跳馬上停止了,都不要擔心。 莫老師教你的方法,不需要記住穴位,也不需要症跡物,那所有的人學完了以後,一定會超過現在的醫生,可能是九十歲的勞動醫,他都不知道的,我現在告訴你哈,非常簡單,如果說有一個人倒在地上,我敢說在旁邊絕對不止一個人,至少會有幾個人在那裡看,那麼這個時候大家看到,把這個病人的手拿出來,那個任何人的手都有個手肘,然後接下來,你讓他 把這個病人的手肘拿出來,拍打這個手肘,就這樣拍打,然後你已經拍到這個地方,兩個人同時這樣拍打,不管是拍到一分鐘醒來了,還是兩分鐘醒來了,三分鐘醒來了,有些病人快的話,一分鐘就醒來了,有些人兩分鐘醒來了,但是剛醒來的時候,這個人還沒有恢復正常,醫局拍的什麼狀態呢?他反抗的不得了,然後他可以跑的情況下,恢復的正常了以後, 你才能放下,那麼這個方法一旦做完以後,不管什麼嚴重的病,管他新老血核病發作,新梗發作,老梗發作,那麼你這樣處理完以後,他好了以後,沒有任何後遺症了,所以莫老師教你的方法,讓一個人恢復到他原來的狀態,那麼第二種方法,就是非常簡單的,我們人有一個腹口,看到沒有,這個腹口這個位置,你一推,推不動了,這個地方腹口這個位置,腹口這個位置翻過來,這個腹口對應的這個地方,大魚肌這個地方, 你用力按,怎麼按呢?你這個時候用了大拇指這個地方按,用力按多少呢?要把這個病人的手按在地上的那個很硬的位置上, 如果說你手沒有力氣的話,你接下來要拿一個東西出來,一個筆也好,或者說一個棍子也好,或者是吃飯的筷子也好,這樣用力按,看好,這樣用力按,用力按進去,用力按進去,連續按多少下呢? 一下,兩下,三下,四下,五下,六下,七下,八下,九下,任何一個人一般按了七八下的時候,他心跳停整的情況下,七八下就啟動了,他會很痛,這個時候你再按一下九下,這個人醒來以後,已經很正常了,但是你再加上剛才這個拍打的方法,他很快恢復的特別正常,他把很多人倒在地上這種手腳, 很硬梆梆的不能動,然後你這個按完以後,他醒來了,心跳停止已經啟動了,這個叫起死回生,回生以後在拍打這裡的時候,有很多人很厲害的時候,拍打這裡的時候就會出血,出血也要拍打,拍打拍打他的手腳就開始變熱,慢慢的就變軟,然後不能動的能動,努力拍打,他恢復到比任何醫院強勁的速度越快,這個是中醫在七七十年前就留下了這個技術, 就留權下來的,虛權的搶救的秘密,不需要學位,不需要針灸,不需要記得,絕對這個方法,任何人搶救完了以後,一定會康復如初,沒有任何後遺症,你這樣做了以後,叫做積德行善,你將做了無數的好事,很多人很多人都因為你收益, 好了,我是莫阿約莫老師,希望大家看了這個視頻以後,就讓大家學會出門多救幾個人,莫老師每一年差不多救十個人,把這個東西告訴群裡面的人,如果群裡面有五百個人,就能一年救五十個人,好不好,今天講這麼多。

教大家一個非常簡單的運動,現在幾乎變成全民運動,叫做洛桑封,我們在自己的北、中、南預防醫學中心,是必要的運動處方籤,就是年紀大的也好,癌症的病人也好,糖尿病也好,高血壓也好,焦慮啊,憂鬱啊,任何從小朋友到大人,都可以全家做的一個運動,就是比方說快速的改善你的血液循環,甚至就是說你做三分鐘就好,不用太多。 第一個就是你要肩頸同寬,然後你放輕鬆的放著,你一定要帶著一個微笑,手一定要這樣子擺動,你在家裡可以鞋子把它脫掉,我在家裡做的是鞋子脫掉,就是腳尖一定要墊起來,就是不能這樣子擦,就是腳尖墊起來這樣子,就是小碎步的概念,這個是很重要的訣竅。 然後再來就是你要手這樣子用力的擺,你可以頭搖晃這樣的擺,就是這個可以調節你的脊椎、腰椎、胸椎,然後放鬆的方法就是然後這微微的笑著,這樣的快速的做三分鐘左右就好了,就是現在最大的肌少症也好,就是循環不好的也好,下肢循環不好,然後變成心臟的壓力很大的,第一個它就可以增加你小腿的肌肉,我們在講就是心臟的第二個pump,就是你這樣練習的時候, 快速的回到心臟裡面,心臟的血管夠的時候,它打出去的時候腦部不會缺血缺氧,然後你就很開心的爽爽的這樣做,然後你也可以有時候就是加速,有時候變慢,就是只要你好玩就好了,一定要腳尖墊起來才有效,然後有些長輩膝蓋或者是不協調的時候,又有個方法就是一定要鋪著牆壁做,這樣就好了,這樣子做,然後這樣子就是你頭只要擺動就好, 但這個是每個人都可以做,所以就是我們有些關節疼痛,手腳不穩的人我都是一定要這樣做,就是蓋著牆壁,然後這樣墊,然後慢慢做,慢慢做,慢慢做,下肢水腫都會改善,然後手一定要擺動,手擺動以後,你才這些穴道才會打開,整天坐在辦公室,然後看手機,然後這樣,緊緊好痛,按摩也不行,這樣的時候你擺開的時候,這樣心胸擴大,你的肺活力, 全部都是整個一個非常好放鬆的方法這樣子,三分鐘,

教大家一個非常簡單的運動,現在幾乎變成全民運動,叫做洛桑封,我們在自己的北、中、南預防醫學中心,是必要的運動處方籤,就是年紀大的也好,癌症的病人也好,糖尿病也好,高血壓也好,焦慮啊,憂鬱啊,任何從小朋友到大人,都可以全家做的一個運動,就是比方說快速的改善你的血液循環,甚至就是說你做三分鐘就好,不用太多。 第一個就是你要肩頸同寬,然後你放輕鬆的放著,你一定要帶著一個微笑,手一定要這樣子擺動,你在家裡可以鞋子把它脫掉,我在家裡做的是鞋子脫掉,就是腳尖一定要墊起來,就是不能這樣子擦,就是腳尖墊起來這樣子,就是小碎步的概念,這個是很重要的訣竅。 然後再來就是你要手這樣子用力的擺,你可以頭搖晃這樣子擺,就是這個可以調節你的脊椎、腰椎、胸椎,然後放鬆的方法就是然後這微微的笑著,這樣的快速的做三分鐘左右就好了,就是現在最大的肌少症也好,就是循環不好的也好,下肢循環不好,然後變成心臟的壓力很大的,第一個它就可以增加你小腿的肌肉,我們在講就是心臟的第二個pump,就是你這樣練習的時候, 快速的回到心臟裡面,心臟的血管夠的時候,它打出去的時候腦部不會缺血缺氧,然後你就很開心的爽爽的這樣做,然後你也可以有時候就是加速,有時候變慢,就是只要你好玩就好了,一定要腳尖墊起來才有效,然後有些長輩膝蓋或者是不協調的時候,又有個方法就是一定要鋪著牆壁做,這樣就好了,這樣子做,然後這樣子就是你頭只要擺動就好, 一定要不要跌倒,但這個是每個人都可以做,所以就是我們有些關節疼痛,手腳不穩的人我都是一定要這樣做,就是 蓋著牆壁,然後這樣墊,然後慢慢做,慢慢做,慢慢做,下肢水腫都會改善,然後手一定要擺動,手擺動以後,你才這些穴道才會打開,整天坐在辦公室,然後看手機,緊緊好痛,按摩也不行這樣的時候, 你擺開的時候這樣子,心胸擴大,你的肺活量全部都是整個一個非常好放鬆的方法這樣子,三分鐘

教大家一個非常簡單的運動,現在幾乎變成全民運動,叫做洛桑封,我們在自己的北、中、南預防醫學中心,是必要的運動處方籤,就是年紀大的也好,癌症的病人也好,糖尿病也好,高血壓也好,焦慮啊,憂鬱啊,任何從小朋友到大人,都可以全家做的一個運動,就是比方說快速的改善你的血液循環,甚至就是說你做三分鐘就好,不用太多。 第一個就是你要肩頸同寬,然後你放輕鬆的放著,你一定要帶著一個微笑,手一定要這樣子擺動,你在家裡可以鞋子把它脫掉,我在家裡做的是鞋子脫掉,就是腳尖一定要墊起來,就是不能這樣子擦,就是腳尖墊起來這樣子,就是小碎步的概念,這個是很重要的訣竅。 然後再來就是你要手這樣子用力的擺,你可以頭搖晃這樣子擺,就是這個可以調節你的脊椎、腰椎、胸椎,然後放鬆的方法就是然後這微微的笑著,這樣的快速的做三分鐘左右就好了,就是現在最大的肌少症也好,就是循環不好的也好,下肢循環不好,然後變成心臟的壓力很大的,第一個它就可以增加你小腿的肌肉,我們在講就是心臟的第二個pump,就是你這樣練習的時候, 快速的回到心臟裡面,心臟的血管夠的時候,它打出去的時候腦部不會缺血缺氧,然後你就很開心的爽爽的這樣做,然後你也可以有時候就是加速,有時候變慢,就是只要你好玩就好了,一定要腳尖墊起來才有效,然後有些長輩膝蓋或者是不協調的時候,又有個方法就是一定要鋪著牆壁做,這樣就好了,這樣子做,然後這樣子就是你頭只要擺動就好, 一定要不要跌倒,但這個是每個人都可以做,所以就是我們有些關節疼痛,手腳不穩的人我都是一定要這樣做,就是 蓋著牆壁,然後這樣墊,然後慢慢做,慢慢做,慢慢做,下肢水腫都會改善,然後手一定要擺動,手擺動以後,你才這些穴道才會打開,整天坐在辦公室,然後看手機,緊緊好痛,按摩也不行這樣的時候, 你擺開的時候這樣子,心胸擴大,你的肺活量全部都是整個一個非常好放鬆的方法這樣子,三分鐘

教大家一個非常簡單的運動,現在幾乎變成全民運動,叫做洛桑封,我們在自己的北中南育防醫學中心,是必要的運動處方前,就是年紀大的也好,癌症的病人也好,糖尿病也好,高血壓也好,焦慮啊,憂鬱啊,任何從小朋友到大人,都可以全家做的一個運動,就是比方說快速的改善你的血液循環,甚至就是說你做三分鐘就好,不用太多。 第一個就是你要肩頸同寬,然後你放輕鬆的放著,你一定要帶著一個微笑,手一定要這樣子擺動,你在家裡可以鞋子把它脫掉,我在家裡做的是鞋子脫掉,就是腳尖一定要墊起來,就是不能這樣子擦,就是腳尖墊起來這樣子,就是小碎步的概念,這個是很重要的訣竅。 然後再來就是你要手這樣子用力的擺,你可以頭搖晃這樣子擺,就是這個可以調節你的脊椎、腰椎、胸椎,然後放鬆的方法就是然後這微微的笑著,這樣的快速的做三分鐘左右就好了,就是現在最大的肌少症也好,就是說循環不好的也好,下肢循環不好,然後變成心臟的壓力很大的,第一個它就可以增加你小腿的肌肉,我們在講就是心臟的第二個pump,就是你這樣練習的時候, 就快速的回到心臟裡面,心臟的血管夠的時候,它打出去的時候腦部不會缺血缺氧,然後你就很開心的爽爽的這樣做,然後你也可以有時候就是加速,有時候變慢,就是只要你好玩就好了,一定要腳尖墊起來才有效,然後有些長輩膝蓋或者是不協調的時候,又有個方法就是一定要鋪著牆壁做,這樣就好了,這樣子做,然後這樣子就是你頭只要擺動就好, 但就是說這個是每個人都可以做,所以就是說我們有些關節疼痛,手腳不穩的人我都是一定要這樣做,就是 蓋著牆壁,然後這樣墊,然後慢慢做,慢慢做,慢慢做,下肢水腫都會改善,然後手一定要擺動,手擺動以後,你才這些穴道才會打開,整天坐在辦公室,然後看手機,然後這樣,緊緊好痛,按摩也不行,這樣的時候,你擺開的時候這樣子,心胸擴大, 你的肺活量全部都是整個一個非常好放鬆的方法這樣子,三分鐘,如果早晚做,你就會越來越健康。