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一場秋雨,一場寒,隨著天氣越來越寒冷,脾胃也易發生問題。尤其是盲目進補,或吃太多生冷寒涼食物,會造成脾胃虛弱,導致腹脹腹痛和腹瀉等。脾胃虛無法正常運化水濕,使得全身各個器官得不到營養供給,從而引發一系列問題,特別是有以下幾個表現,史實有八九,疲虛了。
一,為什麼秋季脾胃易出現問題?從中醫的角度上來說,脾胃是後天之根本,參與氣血生化,脾胃功能正常,能為全身各個臟腹組織提供足夠的營養,維持身體健康。
不過,脾胃運轉失常會誘發免疫性疾病,如糖尿病、肝臟綜合症以及過敏性疾病等,同時也會造成腹脹、腹痛、大便肝結、便秘以及食慾不振等。
之所以出現這些問題,主要跟這三方面有關。
第一,吃太多生冷寒涼食物,使得脾胃處於疲勞狀態,導致脾胃虛弱。
第二,暴飲暴食和一日三餐不規律,可增加脾胃承受的負擔,填壓式進補可穩亂消化功能。
第三,秋季濕氣比較重,外濕可降低脾胃功能,脾胃虛弱時一生內濕,從而降低脾胃運化功能。
二,哪些表現說明脾胃虛?
一,五官異常。正常情況下,嘴唇紅潤,不濕不乾且潤滑。
脾胃差,會導致嘴唇顏色發白且乾燥,嘴唇易起皮和長有裂口,睡覺時也容易流口水。
皮虛,會導致鼻腔乾燥,總是流青鼻涕,眼睛乾澀搔癢。
看東西模糊,耳鳴耳聾,臉色發黃且沒有光澤。
二,舌胖大且有齒痕。皮虛的人舌頭龐大而且有齒痕,舌胎厚膩且水滑。
之所以有齒痕,這是舌頭跟牙齒擠壓所產生的。
三,體型異常。皮胃功能差的人體型走極端,不是肥胖就是消瘦。
皮虛使得精液代謝異常,無法排出體內多餘水分,從而導致水腫性肥胖。
同時伴有身上的肉鬆軟,沒有任何力氣和四肢肥胖等。
也有部分人,不管吃多少東西,仍然很瘦,吸收功能差,常常出現腹瀉。
四,食慾不振。大多數皮虛患者食慾不振,飯後有明顯的腹脹感或飯後力氣排大便。
胃強皮弱的人群食慾好,不過消化吸收能力異常。
五,濕氣重。皮胃虛弱會生內濕,濕困皮造成脾氣不足加重水濕,從而進入惡性循環狀態。
所以皮虛的人往往伴有痰濕,其主要症狀是肢體沉重,沒有任何精神,常常感覺到疲勞,大便不成形,總覺得嗓子中有痰,臉色長痘痘或斑痘。
皮胃調理有很多方法,今天嘉儀就從大家最喜歡的飲食入手,跟亂吃藥相比,從不會出錯。
三,養皮食療小方法。一,乾隆都在吃的八珍粉。
據說在大明萬里年間,有一日,皇子們因為大吃大喝導致皮胃受損,連續幾天都是毫無食慾,還出現了噁心嘔吐腹脹等症狀。
當時,御醫們嘗試了各種方法都沒效果。後來,有一個名叫陳時公的御醫推薦皇子們去吃一下八珍粉,結果吃過之後,皇子們的症狀就得到了很快的減輕,後來陳時公就出名了。
一直到了清朝,這個方子就被御醫們獻給了皇帝乾隆。
乾隆十分注重養生,一吃八珍粉就愛上了。