小腿肚子抽筋會很疼,特別是有的時候你晚上睡著了之後涼風一吹,不用著急,也不用害怕,也不用吱啦爛叫,怎麼辦?我告訴你,抓住你的腳趾,使勁往後一扳,使勁往回拉,這是一個非常快,非常見效的方法。那比如說我大腿抽筋了,幾秒鐘就好了,個別人會大腿後面抽筋,但是這個比較少見,把腿往前一搭勾起腳尖來之後,腿伸直,向前撼腰就好了。
但是還有一種抽筋,就是大嘴根抽筋。我告訴你怎麼辦,你就這樣,就不抽筋了。如果還不行的話,你看,肘放在膝蓋裡邊,撐開,你就不抽筋了。