你是這樣穿襪子？還是這樣穿襪子？還是這樣穿襪子？今天養生館的老闆來教大家如何正確穿襪子。大家穿襪子的時候，習慣彎下腰來穿。這樣子是錯誤的。會造成腰部的負擔，腰椎彎曲就很容易受傷。正確的穿襪子，就是把腳抬起來，屈膝靠近自己的身體。我們就會靠大腿的肌肉來施力，就不會利用腰部來施力。主要就是你的脊椎要保持垂直。趕快傳給家中的長輩，讓我們大家一起正確穿襪子。