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1 人回報5 個月前
這聽起來像是一個非常有意思的人生大滿貫!在中文語境裡,「老師」和「老闆」通常代表了尊重與威嚴,能讓這兩位重要女性都成為「老婆」,確實展現了非凡的人格魅力或緣分。
​不過,這句話在不同的語境下可能有兩種截然不同的解讀:
​1. 成功娶到了兩位(不同的故事)
​如果你是說你的人生中有兩段重要的關係:一位是你的前任或現任老師,另一位則是你的老闆。
​「師生戀」修成正果: 這通常代表你們跨越了學術階級與社會眼光,有一種精神上的深度契合。
​「辦公室戀情」成真: 跟老闆結婚則代表你在專業能力與私人情感上都得到了高度認可。
​2. 同一個人擁有多重身份
​更有可能的情況是:你的老婆既是你的老師,也是你的老闆。
這在現代創業圈或學術圈很常見:
​創業夫妻檔: 太太是公司的核心(老闆),而她在專業領域又是你的領路人(老師)。
​家庭地位的展現: 很多丈夫會幽默地說,老婆在家裡是「老師」(管教小孩和自己)也是「老闆」(掌握財政大權)。
​💡 小提醒:
無論是哪一種,這都意味著你的生活中,「私人感情」與「權力架構」是高度重疊的。這需要極高的溝通智慧來平衡,否則在吵架時,很難分清現在是「員工對老闆」還是「老公對老婆」。
​這聽起來像是你自己的親身經歷嗎?還是你在分享身邊朋友的傳奇故事?如果你願意分享更多細節,我可以幫你分析如何維持這種特殊關係的平衡!

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  • 被鴻海郭董點名, 浪費教育資源的博士生雞排店老闆,娓娓道來他不寫博士論文卻去賣雞排的心路歷程∼ 我在大學當助教多年, 月薪五萬多元, 有三個小孩, 老婆是高中老師, 生活順遂。 但四年前, 老婆決定離婚, 她說我令人難以忍受。 我很痛苦, 必須找一件事分散心情, 只好去讀博士班, 我很會考試, 一考就上。 修完學分我卻發現,很多學長都失業, 我怕步上後塵, 決定休學去工作。 我做了四個月的房屋仲介, 後來自己開雞排店。 此事上了報, 郭台銘說我浪費教育資源。 我也只能笑一笑。 如果是以前的我, 一定反擊回去。 你知道為什麼我去當房屋仲介? 我想學習溝通。 我一直在想, 為什麼老婆要離開我, 後來參加人際研習會, 才慢慢承認自己個性真的不好。 以前在家裡, 凡事都要照我的意思, 像房子裝潢, 她很想裝浴缸, 我覺得沒必要, 就堅持不裝。 她買的食物常被我嫌難吃、送的禮物被我嫌不實用, 我卻沒想過, 這些都是她費盡心思挑的。 我從小讀資優班, 後來考上建中、 政大,越來越自負。更糟的是, 我大學讀法律, 發現法律是培養你成為鬥雞, 太溫馴在法庭上會被吃掉。 我口才變得更好, 卻不是用來溝通, 是好辯, 一開口就要找出對方的漏洞、講到贏, 難怪前妻曾說: 「你說話傷人不是傷到皮、肉,是傷到骨。」 做房屋仲介, 要去菜市場發 DM 、挨家挨戶按門鈴, 我學會跟人溝通, 也因為常被拒絕, 懂得謙卑, 驕傲是一種罪。 後來我決定創業, 開雞排店, 客人形形色色, 有個公主病的女生,我照例請她勾菜單,她臉一沉: 「你不會幫我勾喔?」 我也沒生氣, 就讓她口頭點菜。 客人都說我親切, 朋友也坦白對我說,我以前對人不是很友善, 現在好多了; 連向來怕我的大兒子, 都說爸爸變好了。 我不知道還有沒有機會跟前妻復合,當初一離婚、 我搬走, 她就裝浴缸, 可見她有多氣。 如果真的無緣復合,以後跟其他女生交往,要裝浴缸就讓她裝吧,其實又花不了多少錢。 人在什麼時候最清醒 1 .天災降臨後 2 .東窗事發後 3 .大禍臨頭後。 4 .重病纏身後。 5 .遭受重挫後。 6 .退休閒暇後。 人在什麼時候最糊塗 1 、春風得意時。 2 、來錢容易時。 3 、得權專橫時。 4 、迷戀情愛時。 5 、想佔便宜時。 6 、老年癡呆時。 一語道破! 1:世界上難以 --- 自拔的,除了牙齒,還有愛情 2:現實中,人們用真名講假話; 虛擬中,人們用假名講真話。 3 :痛苦,本來就是清醒的人, 才能擁有的享受 4:大學就是 --- 大概學學 5:所謂長大,就是你知道那是什麼事; 所謂成熟,就是你知道後,故意說不知道。 6:感情經得起風雨,卻經不起平淡; 友情經得起平淡,卻經不起風雨。 7:願意留下來,跟你吵的人,才是真正愛你的人。 在乎你,才爭才吵。留下來的,是不離不棄。 再如何的忙 還是請耐性細心的看完, 並轉給好朋友及妻子子女, 相信很有幫助。 把握當下,用新思維新觀念, 迎接更美好的未來。
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  • 早安 文章分享! 你想變有錢?且一直富有?研究超過500位超級富豪的美國作家:先誠實回答這4個問題 撰文者湯瑪斯・史丹利(Thomas J. Stanley)、威廉・丹柯(William D. Danko)2017.04.21 專欄財經好讀瀏覽數:48784 你想變有錢?且一直富有?研究超過500位超級富豪的美國作家:先誠實回答這4個問題 我們放在問卷調查裡的以下三個問題,富人們通常回答「是」: 1. 你的父母很節儉嗎? 2. 你節儉嗎? 3. 你的另一半比你更節儉嗎? 最後一題十分關鍵。這些超優理財族不但本身節儉,他們的配偶通常更是節儉到不行。想想典型的富人家庭,其中大概95%由已婚伴侶組成。這些家庭中有七成,男主人貢獻至少80%的收入。多數男主人在創造收入的活動中,扮演強襲猛攻者的角色。以經濟術語來說,強襲猛攻 (great offense)意指一個家庭產生的收入顯著高於常態——也就是年稅前收入高於33,000美元。這些家庭同時也是出色的防守者;換句話說,他們在消費品和服務方面的支出也很懂得節儉。不過,同樣生活簡約的高收入家庭,已婚狀態,並不會自動轉換成高資產淨值,一定還有其他原因存在。一位白手起家的富翁說得最好: 我沒辦法讓我老婆花一毛錢! 若是有個奢侈浪費的配偶,多數人永遠不可能變有錢。一對夫婦中如果有一個習慣過度消費,他們不可能累積財富。要是其中一人正在努力為事業打拚,這一點更顯得真切。很少人能夠在習慣恣意揮霍金錢的同時,還能打造財富。 歌頌那節儉的老婆 一個有錢人把他最近剛上市一家公司當中相當於800萬美金的股票給了他老婆,老婆的反應是什麼?對於她那結縭三十一年的老公,她說:「我很感激,真的。」她微笑著,她在廚房餐桌旁的位子坐著,動都沒動一下,繼續從當週的報紙上剪下25分或50分美元的折價券。沒有什麼事重要到能打斷她週六早上的例行工作。「她今天做的跟以往沒什麼兩樣,即便我們曾經除了廚房餐桌以外什麼都沒有……我們就是因為這樣才能發財。很多交換和犧牲……在我們剛結婚的時候。」 為什麼你不有錢?你問我們。好,讓我們來看一下你的生活方式。你是個強襲猛攻者嗎?你的收入在7萬、10萬,或20萬這些等級嗎?恭喜你,你扮演很不錯的進攻者。但你為什麼在財富累積的遊戲中不斷被打敗呢? 對自己誠實點。有沒有可能是你的防守太糟糕?多數高收入的人都有同樣的情況,但有錢人通常不是這樣。富人們既攻且守,兩方面都做得很好。他們的嚴密防守,常常幫助他們比那些賺得多/收入高的人累積更多財富。累積財富的基石是防守,這種防守應該要有制定預算和規劃兩者作為後盾。我們發現,幾種職業類別在預算規劃方面很在行。 富有的拍賣商 我們在最近一次對拍賣商進行的問卷調查中發現,拍賣商有35%以上是有錢人。這個比例稍微高於那些住在美國最好的市區和市郊住宅的富人家庭比例。 1983年我們第一次依職業別做研究,自那時起,拍賣商一直在我們的高生產力職業類別名單上。當時在年度稅前收入高於10萬美元這組,他們排名第六。但吸引我們注意的並不光是他們的收入,以同等收入的人來看,累積比較多財富的,是住在美國小鎮的拍賣商,還是某個住在市區或市郊高級住宅區的人?你應該可以猜到,答案是住小鎮的典型拍賣商。 跟素有創造高收入名聲的其他群組相比, 一般說來,拍賣商更節儉;不論是在家裡或公司,他們的費用支出都比較低。某種程度上可以解釋成:在小城鎮裡,做生意和生活開銷都比較低廉 。但就算把生活費用考慮進去,拍賣商還是比較會累積財富。考慮以下幾點: ◆ 平均說來,這些富有的拍賣商年紀約五十歲上下,比他們住在市區/市郊的同儕年輕六至八歲。 ◆ 一般有錢的拍賣商在房屋方面的支出,僅占其他住市區/市郊富人的61%。 ◆ 市區/市郊的富人購買豪華進口車的比例,是有錢拍賣商的3倍以上。 ◆ 與其他很會賺錢的人相比,拍賣商將財產的較高比率分配在可增值的資產上,而且他們會投資在專長的品項中。 ◆ 拍賣商很清楚破產是什麼滋味。他們很明白消費性商品最後通常值不到幾毛錢。有位拍賣商解釋她這麼節儉的原因:在我很年輕的時候,目睹一個女人……就坐在前院的椅子上哭泣。整個過程中,得標的人不斷把她曾經擁有的每樣東西從她身邊帶走。我永遠也忘不了那個女人。 讓我們請教這位白手起家的美國典型富婆,她的防守策略如何?我們先暫且稱呼她為珍.規則太太。規則太太和先生共同經營一個小事業,一家拍賣/鑑價公司。同時也投資他們負責鑑價的某些項目類別。規則先生是這家公司檯面上的老闆。這家公司會成功少不了他的功勞。他很會講話,而且速度很快。但事實上規則太太才是這家公司真正的幕後功臣、領導者。她負責規劃、設計、制定預算、收帳與行銷,使得這家拍賣公司業務蒸蒸日上。 為什麼規則先生夫婦今天會是有錢人?因為有規則太太無懈可擊的防守!她為家庭和公司負責預算和支出。你們家有任何人負責預算嗎?答案經常是「不算有吧」。人們經常讓他們的收入來支配自己的預算。當我們告訴觀眾這些有錢人制定預算和規劃的習慣時,總會有人問這個預料中的問題:已經是有錢人了還需要預算幹嘛?我們的答案永遠都一樣: 他們之所以能成為有錢人,就是因為他們制定預算、控制支出,而且一直用同樣的方法維持他們富有的狀態。 有時候,我們不得不加上具體的例子來類比,好說明我們的觀點。舉個例子,我們會問: 你是否留意過,有些人天天慢跑,他們是那種看起來並不需要慢跑的人?但這就是他們能夠維持體格的原因。那些有錢人得持續努力,才能維持財務上的良好狀態。而財務狀態不好的人,對他們的狀態並沒有做太多努力。 多數人希望保持完美身材。人們大多知道該怎麼做才能達到目標,然而儘管明白這些,許多人的身材從來不在良好狀態。為什麼呢?因為他們沒辦法要求自己去實行,他們不計劃時間去做。就像你想在美國變成有錢人一樣。沒錯,你是這樣希望,但你的財務防守超爛。你沒有紀律節制花費;你沒有花時間去規劃跟制定預算。記住,那些超遜理財族,每個月花在運動上的時間,比他們花在規劃投資策略的時間還多三倍。 規則太太則不同。就像多數富人,她很自律,她花時間做計劃跟預算。這麼做會轉換成財富。規則太太的家庭收入每年都不同(對拍賣商來說很普遍,現金流時高時低。通常當國家經濟衰退時期,對拍賣業服務的需求會升高)。過去五年,她的平均年收入在9萬美元左右,而她的資產淨值持續增加中。到今天,規則太太的資產淨值高於200萬美元。在我們的問卷調查中,四項關於規劃和預算的題目,她都答「是」。 你想變得有錢而且一直有錢下去嗎?你能不能坦白誠實地回答四個簡單的問題? 1、你的家計是否依照年度預算來安排? 2、你知道你們家在食物、衣服和居住一年支出多少錢嗎? 3、你有一組明確的日/週/月/年度/終身目標? 4、你是否花很多時間規劃將來的財務?
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  • “補腎瘋子”楊老師有3怪!第1怪:不信他者不接待;第2怪:看面觀舌不把脈;第3怪:病症越重起效快! 想讓你的女人夜夜飄飄欲仙? “補腎瘋子”一招 讓你50歲床上久戰1個小時! ◆◆   楊老醫師,繼承祖輩300年秘方, 被譽為“補腎瘋子”,專補命門,強壯男人腎!   只要你是男人,不管你陽痿,早洩,時間有多短,長度有多小,用他的命門強腎方,讓你增大增粗堅挺1小時以上,夜夜征服老婆,飄飄欲仙!   他,面對媒體敢於公開宣稱: 時間短?長度小?硬度不夠? 補一個,好一個!   你擔心有副作用,隨便拿去化驗,我的招牌就在這裏,裏面加有西藥,我賠你十萬!我再自己把門上的招牌給砸了!   跟筆者說這些話的人,正是我們今天的主人公——楊老師 補腎壯陽,只有他敢說 不管多不行,都可以調理  70歲的老中醫——楊老師,他家祖輩為皇家配製的秘方,命門強腎秘方傳到現在,經過不斷加以改進,解決腎虛,陽痿,早射。組方幾乎完美!   據很多經他調服的朋友講,用他的命門強腎秘方,70、80歲了,一周還能有二次性生活,50、60歲,身體 如小夥,一夜可以三次性生活,聲若宏鐘,瘦削精壯, 不僅沒有沒有副作用,而且方到病除,未曾復發。    楊老師, 生於花蓮中醫世家,醫術傳承6代300多年。 2001年,楊老師 發表論文“命門強腎的研究”在香港第四屆全球華人醫學大會榮獲金獎。 身為台灣中醫醫學會理事,同時被澳大利亞中醫學會聘為主講教授。   楊老師與時俱進,開通LINE在線問診,每天只診斷10個名額,解救了上萬難以啟齒、垂頭喪氣的男人 ;他和網友暢聊男性如何補命門、強腎,受到強力追捧,他自稱為“補腎瘋子” ,一輩子就看男人那點事。 快男軟漢,英雄器短 免費添加楊老師line,早日做個真男人 (文章只保留12小時,強烈建議先添加再繼續閱讀) 命門火衰是導致陽痿早洩根本原因 ◆◆   《黃帝內經》講,命門是人體唯含真陽、真陰的穴位。它下通兩腎、上通心肺、中通肝脾、上貫於腦,內連筋骨,外連經絡,是五臟、氣血、腎精之源。   男子陽痿、早洩、尿頻尿急、腰酸背痛、陰莖短小其實是命門火衰引發的腎精虧損現象。補腎不補命門,只是隔靴抓癢而已! 300年老方啟動命門 恢復男人20歲的腎動力   楊老師秘方,獨特的秘訣就在“命門”二字。內含十幾味極品大補藥,不僅單獨具有極好的滋補功效,而經過精妙的搭配結合,更獨具啟動命門,從而達到“補而不泄”、“越補越強”的神奇功效。   楊老師秘方,通過大補命門,從根本上恢復20歲的男性腎動力,不刺激神經、不依賴藥物、不透支身體,完全憑藉身體中充盈的男性能量,收發自如,50歲床上還能久戰1個小時! 《萬歲爺進藥底薄》記載 89歲皇帝都在用的命門強腎方   雖然年近70歲了,但是現如今,楊老師仍能僅靠手指支撐,一口氣完成40個俯臥撐。   楊老師說:自己能百病不侵,腎強體壯,每天晨起必“一柱擎天”(有晨勃),全都歸功於這副補命門的老方。此方曾先後收入於宋、元、明、清,四朝16位皇帝的《萬歲爺進藥底薄》中,專供皇帝享用,現存於大陸故宮永壽宮。   楊老師命門強腎方,經台灣中醫醫學會實驗室、台北醫學院男性疑難研究所、台北醫學大學附設醫院多家權威機構臨床驗證 楊氏命門強腎3-5天: 隨意勃起,有手握感,還能最大限度地調整睾丸酮分泌,快速降低龜頭敏感度,延時15分鐘!腰腿酸疼,失眠多夢,神疲乏力,尿頻尿急等症狀明顯改善。 楊氏命門強腎10-15天 :顯著增強腎功能,補腎氣固精楊!快速修復受損海綿體,硬度綿綿不絕,延時30分鐘,增大增粗1-2公分!排尿通暢,精力十足! 楊氏命門強腎60天::  腎虛攝護腺症狀自然得到治療, 射與不射,盡在自己掌控。  不但讓40-70的男人擁有超凡的掌控力,保持20歲的戰鬥力,增長增粗3-6公分,也讓女人小溪潺潺,嬌喘連連。男人強,女人爽。生活和諧,幸福滿滿! 快男軟漢,英雄器短 免費添加楊老師line,早日做個真男人 (文章只保留12小時,強烈建議先添加再繼續閱讀) 那一晚,老婆整夜尖叫 300年命門強腎 說60天康復一點都不假 ◆◆ 王先生  52歲陽痿、短小   這兩年身體一天不如一天,白髮多了,掉頭發,尿頻,脾氣也變大了,在床上越來越不行。每次都力不從心,尤其是勃起後硬度不夠,有時候硬塞都塞不進去,面對老婆那渴望的目光,,夜裏無奈的歎息和默默流淌的淚水,徹底擊碎了我做男人的尊嚴。   為了醫好我的病,吃了不少藥,花了不少錢,可憐的是性能力一點沒有改善,就在我快要奔潰的時候,朋友向我推薦了補腎瘋子楊老師,我堅持服用他調配的命門強腎秘方60天,沒想到效果很是明顯,陰莖比以前增長了2公分,有了墜吊感,勃起後硬的像塊鐵,重新找到了年輕時的雄風。 那一夜足足有1個小時,老婆一直在尖叫,我也爽到了極點,盡情釋放了我的激情。300年皇宮裏面傳下來的好東西,說60天康復一點都不假。 >> >> 補腎瘋子楊老師點評:   王先生疲軟不舉、白髮脫髮,尿頻,脾氣暴躁是命門不足,腎精透支,腎虛引發肝氣鬱結,先從補氣化瘀,補命門填精開始! 300年老祖宗傳下來的好東西 娶了小20歲的女人 一樣讓她高潮不斷 ◆◆ 何先生 60歲 早洩、陽痿   去年和一個比我小22歲的女人結了婚,朋友們都笑話我“在床上是要出人命的”。他們不知道的是,我這幾年每年都求補腎瘋子楊老師的一副命門強腎方調理身體,所以性能力一直都非常旺盛,基本每次都能讓小妻子尖叫高潮。   其實以前我的能力一直都不強,年過四十後更是一直軟塌塌的,不管多漂亮的小姑娘同事,那活也 硬不起來,還有耳鳴、尿頻的毛病。   直到老朋友介紹的楊氏命門強腎方給我,300年宮廷秘方,結果果然不出我所料, 那種堅硬、持久的感覺就像回到了20歲,連續吃了兩個月,下麵竟然隱隱大了幾分,狂猛持久加上這十幾年的技術,不管什麼類型的女人總能輕易讓她們高潮不斷。現在每次和小妻子做愛都能一戰到底, 連續半小時,直達她欲仙欲死,連連求饒才甘休。 這才是真正的生活,她現在對我簡直是言聽計從,黏人的不得了。耳鳴、尿頻的煩惱也都一掃而光! >> >> 補腎瘋子楊老師點評:   何先生陽痿,力不從心,耳鳴、尿頻是命門火衰,導致腎氣虛,從補命門平衡血氣開始調理,命門恢復,血氣足則腎氣回春。 老公的“寶貝”太厲害 我就要這種撐滿的感覺 張女士32歲 老公早洩、短小   以前老公的那個有點小,做的時候像蜻蜓點水似的,做上兩三分鐘,就基本交槍了,每次弄得我不上不下很難受,他自己也沒快感。 你說一次二次行,這時間長了還真有點受不了。雖然我們感情一直很好,那也不能總過守活寡的日子啊,另外他的精子量少,活力不足,結婚多年還沒有孩子。   一次,閨中密友把補腎瘋子楊老師賴推薦給我,說她先生用過老師開的命門強腎方,這過去可是清朝皇上吃的宮廷秘方,效果特別好,結果我趕緊給老公用上。   還不到兩個週期,他的那個東西一下子就活了,陰莖明顯變粗變壯了,比以前長了足足4公分,弄得我那滿滿的,特有滿足感,摩擦起來非常有力量,每次做30多分鐘,他還是那麼生猛有力,我感覺一直在天上飄,爽的不行了。   現在老公那裏變的威風極了,只要一有空,就纏著我,現在我們的感情更好了,還生了個大胖小子, 真是從內心裏感恩老師。吃肉不如喝湯,補腎不如補命門,300年清宮傳下來的好東西,果然名不虛傳! >> >> 補腎瘋子楊老師點評: 張女士老公時間短,陰莖細小,精液量少,精蟲活力不足,是命門不足,腎精不負,要從補命門開始,調理氣血為輔!這就是鹵水點豆腐,一物降一物! “命名強腎方”讓美國老婆 享受炮火連天的如癡如醉 41歲陳先生早洩、腎虛、攝護腺炎症   陳先生41歲,外企高管,工作生活壓力大,身體和精力嚴重透支,尿頻尿急,夫妻生活3分鐘算好的,好不容易“雄起”了,經常會中途疲軟,1分鐘就射了,讓他的美國妻子很受傷!無奈之後,他購買了犀利士為夫妻生活“撐場”,甚至到了每次都必吃,身體越來越差。    兩個月前,陳先生通過一個朋友的推薦,開始用楊老師命門強腎古方調理。   當天:腰酸腿軟、晚上出虛汗得到緩解;   3-3-5天後:跟老婆做了足足30多分鐘,直搗黃龍,越深入,越摩擦,不但不泄,反而越堅挺!老婆身體顫慄,高潮迭起,非常驚訝!   60天治療完,時間隨意控制,更意外的是陰莖一點點增大增長了3公分,堅挺有力,酣暢持久每次半個小時;小便像開足了水龍頭有力沖刷,尿頻尿急的症狀再也沒出現過!   一向對中醫不感冒的美國妻子也是連呼神奇,通過這件事後對楊氏命門強腎崇拜的不得了。 >> >> 補腎瘋子楊老師點評:   陳先生陽痿早洩,虛汗,腰膝酸軟,是典型的腎陽虛,腎精不足,必須先從補命門開始。男人千萬別讓這些激素把你的身體“掏空”,要想持久強悍,還是得靠老祖宗留下來的好東西。補命門,恢復20歲的腎動力,把身體調理到一個最佳狀態,就不用再服用其他任何藥物了! 楊老師發佈四項保證 根治男根 復發包治 保證一:無副作用。 我不會像別人說7-10天就好,半月藥到病除。 但是,我能肯定沒有副作用。只要嚴格按照我的要求,60天絕對可以治好。 保證二:3天找回晨勃。 短短3天久違的晨勃回來了,受到刺激後勃起的 速度增加3倍以上。可以說是一觸即發,快速進入狀態。 保證三:延時到30、40分鐘。 從過去的3分鐘延長到30分鐘、40分鐘, 還有哪個女人達不到快樂的巔峰?什麼樣的女人無法滿足? 保證四:增大增粗不反彈。 平均增長3-5公分,增粗0.5-1倍,填滿愛人 的欲望。一杵到底,快感持久銷魂,且男性器官不會反彈回縮。 快男軟漢,英雄器短 免費添加楊老師line,早日做個真男人 (文章只保留12小時,強烈建議先添加再繼續閱讀)
    8 人回報1 則回應4 年前
  • 諾貝爾獎得主發現「餓肚子」比較健康,細胞會「自己吃自己」!身體變超乾淨,改善失智症,還能降低患心臟病和糖尿病的風險,根據研究成果表示,如果一個人感到餓意後,只要一個小時後不進食,之後身體就會出現一種叫“長壽基因”的物質。 這種物質,具有強大的修復功能,對身體益處頗多。在後續的研究結果顯示,適當餓肚子的那組人,比餐餐飽食的人,平均壽命和健康指數都要高出很多。 其實,根據很多國家的研究,在人類的長壽因素中,不可少的一個要素,就是適當餓肚子。 大家有嘗試「禁食」過嗎? 而且你知道體內的細胞會進行「自體吞噬」 (autophagy) 嗎? 雖然這2件事情乍看之下沒什麼關聯,但這卻讓來自日本的科學家大隅良典 (Yoshinori Ohsumi) 教授進行研究之後, 在2016年獲得了「諾貝爾生理學或醫學獎」, 因為他發現人類如果適時的讓自己飢餓,很可能可以治療一些疾病。 大隅良典長時間研究之後發現了「細胞自噬機制」,所謂的細胞自噬就是在溶酶體 (一種細胞器) 的幫助之下,身體可以分解不同的蛋白質結構,並且將其轉化為胺基酸, 之後就會被用來創造更多的細胞。這和禁食有什麼關係呢? 大隅良典發現可以透過禁食的方式讓細胞飢餓, 進而去刺激身體來分解有害細胞,因為細胞在缺乏能量供給和營養之下,會透過降低自身不必要的營養和能量來維持自己的生命,所以它們會把細胞內毒性蛋白等等沒用或有害的物質吃掉,當作所需能量,這也能讓細胞的壽命更長,而人體的炎症也會減少。 所以在大隅良典的研究之下,如果人類選擇間歇性禁食的話, 可以幫助體內的「自我清潔」,這能加速新陳代謝,有助於減肥,對健康來說也有不小的幫助,像是降低罹患心臟.病、神經系統疾.病和糖尿.病的風險,據悉也可以用來治療失智症。 當然禁食的方式也有很多種,根據《Bright Side》報導,有幾種禁食方式可以提供給大家參考: 1. 禁食24小時:可以在一周內選擇一天不吃東西;不然就是你可以在今天先吃早餐,然後忍耐到明天早上,這樣也算是一天,但你會覺得2天都有吃東西了。 2. 間歇性禁食:這樣的方法其實比較多人會選擇,因為這不代表在禁食的日子就完全不要吃東西,而是你要在禁食日所攝取的卡路里要比平常還要少,假設你平常一天攝取2000卡路里的話,那麼在禁食日就至少要減掉500卡路里。 3. 不吃飯:有些人會試著在一天少吃一餐,這也能促進新陳代謝,但這不代表你的下一餐就可以吃得過飽。 4. 有限制的禁食:這其實也算是間歇性禁食, 這也是News18 拾報小編聽到不少人用過的減肥方法,也就是「16/8斷食法」,一天內只有8個小時可以吃東西,剩下的16個小時就讓自己的嘴巴閉緊吧! 5. 喝水的禁食:這不是要你別喝水,而是要你只喝水,畢竟水對人體非常重要,你可以選擇一周裡面有一天只喝水或是不含糖的新鮮果汁,這對身體也是會有幫助的。
    7 人回報1 則回應5 年前
  • !!!台灣就是一個詐騙天堂!!! 這幾天我哭了無數次,幾次都覺得自己已經撐不下去了,但我想起我家中還有老爸,我告訴自己要堅強,不能想不開。 在前天我爸跑去報案,因為我們家整套98坪3000萬台幣的房子已經被過戶,沒聽錯整個房被騙到過戶,被詐騙集團騙走了。 我爸之前在LINE加入了股票操盤的80人群組,裡面好多不同角色,有阿姨、有哥、有男有女、有教授、有操盤老師他們利用老人家的孤獨感、好說話、還使用各種洗腦,一直跟我爸說他們都給孩子賺錢買房了,你也應該讓你女兒不要這麼辛苦賺錢,專挑老人家弱點。而且詐騙時間是長期不是短期,每一次要跟我爸拿錢都交代要拿現金,不能轉帳。他們一直給我爸洗腦,一直說經過專家操盤後我爸已賺了好幾千萬。最後他們要求我爸付1千6百萬服務費用才能贖回4千多萬贏的錢。我爸沒有現金,之後他們騙我爸把房子過戶給一個吳先生,然後哄騙我爸簽約,簽一個1年內付1千6百萬給吳先生,房子就可再買回來。詐騙集團還做很多的假證明、假的識別證、假的身分來騙我爸。最終房子已經過戶給吳先生,吳先生還將我家房子去銀行貸款1千6百萬,其中8百萬被詐騙集團用現金取走,還有幾個人拿走現金,吳先生拿300萬服務費,外加我家房子。 最可惡最可恨的是他們騙我爸說要幫我爸操盤需要他的手機帳號密碼,還有LINE的帳號密碼,他們登入後把詐騙的群組整個刪光,把裡面重要人物的資訊都刪完了。當我爸發現時,群組都不在他才知道到自己受騙,我爸還發現自己手機之後完全被盜用,IP顯示在各個不同國家。(剛剛定位在柬埔寨) 我爸之後去報案跟警察說了很多,但警察只回我爸說,要有心理準備這筆錢可能回不來………。之後我爸再打電話過去警員都是愛理不理。我聽完我又哭了,我覺得這個世界實在太冷漠了。 我這幾天一直很努力再安慰自己再安慰我爸,我從原本的氣憤、絕望、失落、到對未來的恐懼。到對台灣法治社會的困惑的失望,我已經用最快速度在整理英國手上的事物與搬家,再趕著這一兩週回台灣。我昨視訊我爸眼睛都是紅的,他一直跟我說他好難過,被人騙成這樣,簡直都要活不下去了。我真得好心疼,原本我們還再計畫9月他要來倫敦參加我畢業典禮。 我爸已經76歲人了,2021年我媽過世,他已經很難過了,他就是疼我希望我不要這麼苦這麼累,才想說他也要幫忙賺點錢,加入股票群組有專家教怎樣操盤買股票,最後被詐騙集團騙到連銀行存款跟房子都沒了。 我一直是一個樂觀積極的人,我每次遇到挫折,都告訴自己我努力一定爬得起來,上天一次次地將我重擊在地。我前天看著我媽的照片,我問我媽為什麼老天爺要這樣對我們,我已經這麼努力了,好不容易有點起色,又遇到詐騙,讓我們連住的房子都沒了,那個房子是我跟爸媽從小住到現在的地方。 我從來不敢在網路上喊苦,因為我覺得自己默默承受就好,但是遇到詐騙集團,我真得很無助,也不知道我未來能怎辦了。我原本再想應該又要默默裝作沒事再次隱忍繼續努力生活。但我已經不知道怎樣生活了,在這世上我能相信誰? 要相信法律? 還是要相信社會? 難道安分守己辛苦工作的人民錯了嗎? 詐騙集團猖獗,不法分子利用科技跟網路來欺騙老人家,政府都不顧嗎? 今天大家看完會覺得不關你的事,但詐騙集團隨時都會盯上你或是你的家人,如果你們覺得要防範很簡單,我可以跟你們說他們玩了很多心理戰術。我爸以前也是自己創業的老闆都會被騙。你們千萬不要小看了這些詐騙集團。 今天我就算拿不回錢我也要將故事分享出去,我不想再有人受騙,我相信如果今天是一些更貧苦更艱難的人家被騙,絕對就是自殺收場了……房子跟銀行的錢都沒,這對一些老人家要怎樣活? 這個世界已經完全不安全了。 我拜託我的朋友 我拜託不認識的你們 請你們幫幫忙 如果你們有任何的辦法 有任何的人脈 如果有新聞媒體朋友 有警界朋友 有法律朋友 有任何的方法請你們救救我跟我爸。
    22 人回報2 則回應2 年前