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14 人回報2 年前
如何判斷自己的免疫力是高还是低呢?
你一定想知道自己的免疫力在什么水平上
但是呢,医院的体检也查不出你免疫力究竟是高还是低
所以今天我要给你5个免疫力的自检方法
如果你能耐心的听完
你就可以初步的检测出你的免疫力在一个什么水平上
你一定要点赞收藏转发给家人一起来自检
那免疫力该如何自检呢?
第一你要看自己最近一整年的感冒情况
如果你一年当中感冒的次数超过三次
或者每次感冒恢复的时间很长
最少需要7天
那这个呢就说明你免疫力比正常值要低
刚才啊我说了一年经常感冒就是免疫力低
但是如果一年一次也没有感冒
或者你几年也不感冒
这同样代表着你的免疫力也是低的
这也是为什么很多人他刚开始一调理之后就突然间就感冒了
其实是你身体由于气血充足
他开始懂得如何感冒
那这个感冒的过程就相当于你在给自己打疫苗的过程
那也就是一句话叫做小病不得容易得大病
第二点就要看自己的排便是否正常
如果你大便不正常
那这个也说明你的免疫力是低的
因为我们80%的免疫力在肠道
肠道菌群形成了一个免疫屏障
那在这里啊你要思考一下
如果你平时有点感冒就去吃消炎药吃抗生素
那这个消炎药和抗生素
它只是在杀病毒和细菌
连带着你的肠道里的有益菌也一起给杀了
我举个例子你就明白了
比方说我一提到农药
那你就觉得农药该是干什么的呀
它肯定是杀害虫的
但是如果我们人喝了农药
它会不会也出现问题呢
答案是一定会的
那我们人是害虫吗
所以说到这里你就应该明白了
为什么我们国家对抗生素严格管控
其实就是因为抗生素
它在短时间内会把病情控制住
但是如果你长期去用
那你的免疫屏障也会连带着被破坏掉了
第三点你总感觉特别的累
每天睡觉之后
你觉得你跟没睡觉一样
你总是睡不醒
其实这也说明你身体的恢复能力和恢复力
已经变得非常差了
那相对应你的免疫力也就差了
第四就是睡眠质量差
睡眠质量差有三种情况
第一种做噩梦
第二种容易醒
第三种你醒了之后很难再入睡
如果以上三种情况有一种或者多种
那你的免疫力比正常人要低
第五是手脚冰凉
为什么会手脚冰凉呢
有两个原因
第一是因为你没有足够的气血
带来有温度的血液供应到末梢
所以说你的手脚容易冰凉
其实足够的气血不光能给我们提供温度
还能给我们的器官修复提供养料
那第二个原因呢
就是你的心肺功能不足
你可以把这个心肺功能比喻成一个发动机的功率
如果发动机的功率大
那你传输血液就会越来越远
如果你的发动机功率小
那你传输的血液也就越来越近
那如果你的手脚冰凉
你想一想你的心肺功能它能好吗
所以说这两个原因都是免疫力降低的信号
那以上的五个免疫力自检的方法
你学会了吗
你现在就可以立马给自己做一个自检
你看一看自己的免疫力究竟是高还是低
你听明白了吗
其实你所拥有的一切都是你自己吸引来的
你发出什么就会收到什么
你想要健康吗
想要健康的人就在评论区打出
我要健康
今天你发出我要健康的信号
你早晚都会收获健康
点个小爱心加个关注
我每天会想尽一切办法
让你少花钱
甚至不花钱就能解决你的健康问题

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    2 人回報1 則回應3 年前
  • 翻车的现场啊,然后呢,现世报就在沈伯洋自己的身上,原来呢他每一天呢要喊打喊杀,原来他每一天要揪出来的就是他自己,那这真的是太有意思了啊,那么呢,他父亲的身份,他自己家族的背景,完全符合民进党以及沈伯洋长期以来所说的中共同路人。这完全符合啊,然后呢,最好笑的是当沈伯洋的父亲被揪出来之后,民进党全面改口,如把你如果把沈伯洋三个字遮起来,然后再把民进党的这些立委啊,这些发言人遮起来,你会还以为是国民党的人在帮台上讲话,所以民进党的人精神怎么不会错乱啊,人格为什么不分裂啊,那沈伯洋是谁啊,是什么皇亲国戚啊,到底是什么背景什么来路啊,需要民进党这样子,全党上下的帮他洗地,帮他漂白,帮他辩护,所以沈伯洋真的不单纯,他为什么一出道,就可以拿到来自于美国政府这么高额的资金资助,他为什么出道不久,就可以成为民进党不分区第一名,这个背景真的不单纯啊,这才是妥妥的一个外国势力,直接介入台湾内政而,而且就安插在民进党的核心,民进党果然是众星拱月,遇到了沈伯洋,所有的原则神主牌都可以转弯,然后呢一开始沈伯洋还想说谎呢,对不对,他也不承认了,他其实一开始并不想承认自己的父亲,就是真的是妥妥的一个在中国大陆经营上的台商嘛,还想要模糊焦点,转移视听,结果呢,结果就,证明沈国阳说谎嘛,那你干嘛心虚呢,如果是像民进党讲的大摇大摆,正常再正常不过的,那你又何必遮遮掩掩呢,你又何必不敢承认呢,你又何必做贼心虚呢,你不觉得这整个的过程跟操作真的太好笑了,真的太丢人现眼了哦,原来沈伯洋的认知作战也不过如此嘛,你就省省吧,民进党,全部都是玩假的,就是在操作政治,就是在搞内斗,就是在搞内斗,在打压在野党,你根本不是什么国安,也根本不是什么台湾安全,否则为什么到现在还拥抱着AC法不好放呢,不舍得放呢,那为什么你们这些要认知作战的人,在台湾内部抓抓中共同路人的人,结果自己的亲生父亲在那边大做生意,而且是常年经商,什么样,那你不知道吗,那你为什么不来个大义灭亲呢,对不对,你是不是应该要来个大义灭亲吗,所以啊,我沈伯洋不听他的话,不是沈伯洋最重视的其实是钱啊,对不对,不管你是人民币,新台币,还是美金,还是英镑,只要是钱,他通通一视同仁,他都很欢迎,他绝对不会放弃,因为我看起来,沈伯洋唯一的亦贯的原则就是如此而已嘛,所以啊,这些人呐,根本没办法保护台湾
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  • 转发医生朋友———这一波omicron 传染性之高,入院率和死亡率之低意味着美国🇺🇸民众离回归开放的生活真的不远了。麻省总医院的专家电话会议英文版我一天在不同的地方看到六次早上醒来中文翻译版都有了。保持警惕的乐观迎接疫情结束🔚 翻译: 【转】与马萨诸塞州总医院国际传染病主任 Edward Ryan 医学博士的通话记录: 1 )马萨诸塞州接近 100% 的阳性病例都是 Omicron引起的。 在新英格兰地区Delta 几乎完全消失了。 2 )阳性人数的激增将在 1/10 至1/21 之间的某个时间达到顶峰,然后在之后的2-4周内迅速递减。 3 )我们最终会有 20-50% 的阳性检出率。 4)2月份将进入尾声,3月将开始恢复“正常”。 5 )Omicron 存活在鼻子和上呼吸道,所以它具有超强的传染性。它不太能像其他变体那样在肺里繁殖。 6 )我们目前对住院人数的统计应该持谨慎态度,因为其中大多数是因其他原因入院(如接受手术、骨折等),同时被检测出COVID 阳性的人。 7 )我们不需要打特殊的omicron 疫苗加强针,因为这种特殊疫苗不太可能在omicron完全消失之前研发出来。我们大概率上都可能会感染上omicron,这会帮助我们获取所需的免疫力,最终战胜它。 8 )COVID 将与其他 4 种冠状病毒一样,会引起普通感冒、上呼吸道感染、RSV 等感染。它会是一种常见的儿科疾病,主要感染没有免疫力的幼儿。 9 )40% 的感染者并没有表现出什么症状。 10 )快速检测在有症状者中的灵敏度为 50-80%,在无症状者中测试灵敏度仅为 30-60%。 11 )目前再去追踪密接者已经毫无意义。因为我们大多数人都会感染上,所以永远也无法追踪得完。 12 )我们现在正在与COVID打最后一场战役,应该很快就能回归正常生活了。但我们的社会似乎还没有做好这个心理准备。 13 )除非您的免疫功能低下或高龄 85 岁以上,否则你根本无需躲避在家不工作或过着隔离的生活。但建议在接下来的六周内大家还是远离大型聚会为妙。 14 )今年的春、夏天将会是非常美好的!
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  • 你的手机还带手机壳吗 这种做法可能会让你的手机呢 缩短两到三年的使用收益 大家呢 先不要质疑 因为这是一位在手机工厂里面做设计的工程师 在回家过节的时候呢 跟我聊起的事情 听完他的解释之后呢 这个壳我就再也没有用了 我们刚买手机的时候 有两个标准动作是必做的 就是贴膜 还有呢 就是给手机买一个壳 这个在我们平常人的观念里面是很正常的事情 毕竟花了大几天 甚至上万块钱买过来的手机不保护好 怎么行呢 贴膜呢 是防止手机屏幕给刮花了 手机壳呢 是为了防止手机摔下去的时候呢 把屏幕给摔破了 这本来呢 是一个我们认为很好的保护措施 但是呢 这位工程师呢 却把真相告诉了我们 一定不能再这样做了 首先第一点 贴膜 因为现在的手机屏幕呢 几乎都是康明大猩猩玻璃 这种玻璃的防刮蹭能力是很强的 正常的使用状态下 很难去把他的屏幕给刮花了 贴膜呢 就是多此一己 第二个呢 就是手机壳 本来手机后背的颜色很多都是很漂亮的 但是呢 你非要给他穿上一件外套 把他美丽的外表都裹在那里面 回想这几年 很多手机厂商都在发布会的时候 都说自己有什么什么的颜色 有多么多么的炫酷和漂亮 但是手机壳这么一套 那啥也看不见了 第三点就是现在的手机设计的都是越来越千薄 这样的设计的目的呢 就是让人物在手里的时候更为轻巧 握感更好 每减少一毫米厚度都是工程师花费了多少心思才达到了 现在大家倒好 一个壳给他加上去就增加了两到三毫米的厚度 拿在手里的感觉呢 就像是拿了一块大板砖 这些还都是其次 最关键的来了 我们都知道手机呢 是一个电子产品 它里面有cpu有gpu 还有运行内存等等 这些硬件的运行呢 都会产生大量的热量 正常来说 手机里面的热量呢 就是要通过他背后的背板 还有旁边的边框 以及前面的屏幕 这些部位呢 把手机里面的热量呢 给他给散发出去 当我们把贴膜 还有手机壳给套上去的时候呢 这些热量就没有办法尽快从里面给散发出去了 当我们在刷视频 玩游戏 或者是手机充电的时候 当我们呢 通过手机壳都能够感受到手机发烫的时候 其实 机器里面已经很高温了 电子产品呢 最怕的就是长期处在一个高温的状态下运行 那样呢 会加速他的元器件的老化 造成性能的退化 长期以往也就缩短了手机的使用寿命 就像是夏天 人本来就热的受不了 你还非得穿上棉衣棉裤 把自己裹得严严实实再出门 结果会怎么样 大家一想就清楚了 可以这样说 本来这个手机呢 正常情况下你可以用到四到五年 但是现在往往都是一年半两年时间 就会发现手机明显的发热和卡顿 大部分人呢 都认为这是系统升级 硬件运行速度跟不上造成的 当然厂家也是这样宣传的 但其实真相并不是这样 作为生产厂家 他也不会把真相告诉你 他还巴不得你每年再买一部手机 那样他的产品不就不成没有销路了吗 那些卖钢化膜手机壳的也都是一个道理 那么针对这样的现象 我们应该怎么办呢 这位工程师呢 也给出了一些建议 如果大家非要带手机壳呢 尽量选择那种透明的 薄一点的就可以了 建议大家呢 在室内工作或者回到家里的时候呢 尽量把手机壳给退去 特别是在玩游戏的时候 出门的时候呢 再把手机壳给带上去 还有一点呢 就是夏天我们开车初期的时候呢 手机尽量不要直接曝光在阳光底下 因为有很多朋友习惯了 开车的时候呢 随手就把手机呢 放在副驾座 或者呢 放在前面的仪表台上面 让阳光呢 直接就照在这个手机上面 虽然说我们表面感觉车里面是有空调 温度低 但其实不是这样的 光线呢 他直接照射在这个手机 手机大部分来说都会很容易就把热量呢 吸收在这个手机里面了 如果你还是带一个壳的 那么就容易让这个手机呢 瞬间就产生了一个高温 一次这样的高温呢 就足以把你的手机给毁了 你协会了吗 如果你觉得这个内容对你有帮助 那就给个强烈的推荐 再转发给身边的朋友 让他们也知道 也了解了解 毕竟一年两年买一个四五千块钱的手机也是蛮高的一种消费 好了 关注三叔 我们一起快速成长 好 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来
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