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伸出你的左手,如果你的中指可以自由彎曲三次以上,其餘手指不變,說明你的右腦很發達。
你的大小腸挪動可以加速增進身體的排液功能,推通手心對強壯我們的脾胃,這個地方是肝臍,有肝炎的朋友這個地方向上推通,睡眠不好的朋友可以推通我們的中指的下側,這個是我們大腦的前夕血氣增進睡眠。
會長色素的朋友可以推小指的一個下側,這個起義是我們的廢棄,每天15分鐘讓我們身體越來越健康。
無名指的這個位置是膝蓋的反射區,每天按揉三到五分鐘,可以預防改善膝蓋僵硬冷痛,狂麻炎等,每天堅持讓你的膝蓋年輕有力量。
眼睛視力模糊,做這個動作,每天100次,一走後就有大激喜,能滋養肝腎,能養護雙眼,點個愛心加個關注,周長起來鍛煉吧。
每天堅持做這個動作5到10分鐘,預防腦血管堵塞,不要每次都滑走,點個愛心加個關注吧。
無名指的這個位置是膝蓋的反射區,每天按揉三到五分鐘,可以預防改善膝蓋僵硬冷痛,狂麻炎等,每天堅持讓你的膝蓋年輕有力量。
無名指的這個位置是膝蓋的反射區,每天按揉三到五分鐘,預防改善膝蓋僵硬冷痛,狂麻炎等,每天堅持讓你的膝蓋年輕有力量。
千萬不要這樣練,我怕你練了一段時間後,眼睛會越來越明亮,每天堅持100次,能滋養肝腎,能養護雙眼,學會的不要著急滑走,點個愛心加個關注吧。

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  • 千萬不要小看這個動作,很多十多年的手臟手麻的問題都完全康復了。只早晚做十分鐘一個星期就見效。 每天堅持做這個動作五到十分鐘,預防腦血管堵塞,不要每次都滑走,點個愛心加個關注吧。 推通我們的大胰臂,強壯心臟。推通我們的小胰臂,讓我們的大小腸挪動,可以加速增進身體的排液功能。 推通手心,對強壯我們的脾胃,這個地方是肝臍。有肝炎的朋友,這個地方向上推通。 睡眠不好的朋友,可以推通我們的中指的下側,這個是我們大腦的前期血氣增進睡眠。 會長色素的朋友,可以推小指的一個下側,這個期是我們的廢期。每天十五分鐘,讓我們身體越來越健康。 每天堅持這個動作五到十分鐘,可以預防腦血管堵塞,不要每次都滑走,點個愛心加個關注吧。 今天分享一個動作幫你改善睡眠,怕自己記不住的話,先點亮右邊小愛心就可以收藏。 首先伸出你的手掌,用大拇指放在無名指的根部,四指用力收起來用力握拳五秒鐘,然後再放鬆重複做三十次一組。小動作大妙用跪在堅持哦。 長手指健康又好玩,大家跟著我做。 吃了飯就想睡覺的人,是因為腦溫血不足,血管裡面的脂肪堆積太厚引起的。 每天吃完飯以後,跟著我做這個動作,雙手交叉,擊掌,做五分鐘就可以了。 虎口平擊三十六次,改善視力模糊,鼻炎,牙疼,遠離感冒。 手掌平擊三十六次,預防骨質退化,遠離頭疼,頸椎疼,遠離骨刺。 手腕平擊三十六次,改善心肺疾病,調理心臟病,胸悶,胸疼。 手指交叉,護肌三十六次,改善手腳麻木,神經沒燒,循環問題。 虎口交叉三十六次,調理腸胃疾病,胃腸困難,紊亂,腹脹腹瀉,噁心嘔吐。 每天抓手三十到五十次,預防老年痴呆。 學會了朋友,點個愛心收藏吧。
    1 人回報1 則回應2 年前
  • https://youtu.be/zHZmAejsGpY 一個動作讓膝蓋年輕10歲,每天只花10分鐘,連關節退化的叔公也「健步如飛」了! 每天2~3分鐘,每天做下面這個運動,就是給膝關節注入潤滑液!膝蓋問題就能一次解決! 每天10分鐘練習【靜蹲】,讓膝蓋年輕十歲! 靜蹲是醫生在臨床工作中總結出來的一種極其適合普通人群,尤其是老年人的鍛煉方法,主要是鍛煉股四頭肌肌肉力量,同時又不傷膝蓋。 不但可以治病,也是平時運動不多的人提高肌肉力量和能力非常好的鍛煉方法。 具體練習方法是: 背靠牆,雙足分開,與肩同寬,雙膝逐漸向前伸,和身體重心之間形成一定距離。 此時身體已經呈現出下蹲的姿勢,大腿和小腿之間的夾角不要小於90度。 一般每次蹲到無法堅持為一次結束,休息1~2分鐘,然後重複進行。每天3~6次為宜。 需要注意的是,蹲的時候,最好在不引起明顯疼痛的角度進行,否則會加重損傷。 臨睡覺之前做,最有效! 每天3~5分鐘,休息三十秒,做十分鐘。 慢慢時長可以增加。 1.你注意到,堅持一分鐘的時候開始變酸; 2.堅持兩分鐘的時候膝關節酸得忍受不住; 3.堅持到3~5分鐘的時候,就開始發抖,但是膝關節開始變熱了。 變酸→變脹→變熱,這個過程就是給你的膝關節開始注入了膝關節液的全過程。 這膝關節液體就是緩解關節疼痛的潤滑液。 每天這樣做的時候,就是給關節注入關節液體。 上樓疼、下樓疼、上下樓沒勁髕骨老化、膝關節炎症、髕骨軟化,積水、長骨刺、咔咔作響這種現象都會迅速好起來!
    1 人回報1 則回應7 年前