微早餐新時刻：《我們忽略早餐的真相》1：一個人全天營養的70%，是從早餐獲得。2：100個子宮癌和卵巢癌當中，有85個是不吃早餐的，或者早餐質量低下的。3：不吃早餐十年，最容易得膽結石或者糖尿病。4：四個貧血中有3個是不吃早餐的。貧血造成整體免疫力低下。5：早餐中沒有攝入不飽和脂肪酸，身體就會有各種炎症。6：90%的抑鬱症和不吃早餐有關，因為沒有足夠的情緒荷爾蒙。
不吃早餐 膽結石.糖尿病上身 - 華視新聞網http://news.cts.com.tw/cts/general/201508/201508281653847.html#.WY66eK2B2Hp很多人都習慣不吃早餐，直接吃早午餐省一頓，但小心早餐不吃，易造成膽汁過度濃縮泥形成膽結石，胰島素亢進引發糖尿病，營養師建議，餐與餐之間不要超過十小時，就能遠離風險。不管你睡得多晚起得多晚，晨之美永遠在這裡歡迎光臨你，烤得吱吱作響的肉串，抹上奶油，再配上清爽的沙拉，現代人作息不正常，來不及吃早餐，乾脆就吃豐盛的早午餐，一頓解決，但不要以為是主流，不吃早餐沒關係，膽結石、糖尿病可能就是這樣發生的。有膽