本周六（21）日是夏至，但今年夏天多雨，預料整個夏季會相當潮濕悶熱。北醫附醫傳統醫學科醫師黃中瑀提醒，不是只有大太陽才會中暑，只要氣溫高加上潮濕，就會出現「暑症」，包括噁心、嘔吐、糞便變黏等，最近門診中增加許多這類患者。要預防輕微中暑症狀出現，除了喝水，還可多喝如椰子汁等降火果汁。報導╱楊琇雯、江孟芝　攝影╱王永村黃中瑀醫師說明，「暑濕傷脾胃」，所以若有糞便較黏，有點像排不乾淨，以及會頭暈的人，要

【早安健康精選書摘】一般人都知道人參可以補元氣、益智安神，但事實上它也可以調節膽固醇、抑制血小板凝集、降血脂，但是也不宜攝取過多，恐會引起「人參濫用症候群」，容易產生血壓升高、煩躁失神、失眠等症狀。性質微溫【宜常食者】心絞痛者、元氣大虛者【須慎食者】 身熱便祕者、陰虛火動者 人參家族：園參、野山參、移山參 藥材功效： 滋補五臟、安定精神、抗氧化、大補元氣、健脾益肺 別名： 石柱參、