訊息原文

1 人回報1 則回應7 年前
https://youtu.be/twja_bHfz80 膝關節治療與保健

現有回應

  • Michelle Yi-chen Wang標記此篇為:❌ 含有不實訊息

    理由

    搜尋有關刺激關節液可以緩解疼痛的作法大多來自不可靠的網站。關節發炎需要冰敷以及抽取關節液檢查,並非一直刺激關節液增加。

    關節液保護膝關節的確正確,但反覆刺激增加是錯的~
    摘自自由時報:
    人體的膝蓋有很多個滑液囊,它們是保護膝關節的急先鋒。平時這些滑液囊是處於一種「塌陷」的狀態,如果膝關

    出處

    膝關節積水 蹲不下站不直
    http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/279799

    骨關節炎及相關藥物治療
    http://www.taic.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=88&page_name=detail&type=1143&iid=1778

    《健康聚寶盆》膝關節「老」積水 找原因最重要
    http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1026305
    7 年前
    20

增加新回應

  • 撰寫回應
  • 使用相關回應 12
  • 搜尋

你可能也會對這些類似文章有興趣

  • https://youtu.be/zHZmAejsGpY 一個動作讓膝蓋年輕10歲,每天只花10分鐘,連關節退化的叔公也「健步如飛」了! 每天2~3分鐘,每天做下面這個運動,就是給膝關節注入潤滑液!膝蓋問題就能一次解決! 每天10分鐘練習【靜蹲】,讓膝蓋年輕十歲! 靜蹲是醫生在臨床工作中總結出來的一種極其適合普通人群,尤其是老年人的鍛煉方法,主要是鍛煉股四頭肌肌肉力量,同時又不傷膝蓋。 不但可以治病,也是平時運動不多的人提高肌肉力量和能力非常好的鍛煉方法。 具體練習方法是: 背靠牆,雙足分開,與肩同寬,雙膝逐漸向前伸,和身體重心之間形成一定距離。 此時身體已經呈現出下蹲的姿勢,大腿和小腿之間的夾角不要小於90度。 一般每次蹲到無法堅持為一次結束,休息1~2分鐘,然後重複進行。每天3~6次為宜。 需要注意的是,蹲的時候,最好在不引起明顯疼痛的角度進行,否則會加重損傷。 臨睡覺之前做,最有效! 每天3~5分鐘,休息三十秒,做十分鐘。 慢慢時長可以增加。 1.你注意到,堅持一分鐘的時候開始變酸; 2.堅持兩分鐘的時候膝關節酸得忍受不住; 3.堅持到3~5分鐘的時候,就開始發抖,但是膝關節開始變熱了。 變酸→變脹→變熱,這個過程就是給你的膝關節開始注入了膝關節液的全過程。 這膝關節液體就是緩解關節疼痛的潤滑液。 每天這樣做的時候,就是給關節注入關節液體。 上樓疼、下樓疼、上下樓沒勁髕骨老化、膝關節炎症、髕骨軟化,積水、長骨刺、咔咔作響這種現象都會迅速好起來!
    1 人回報1 則回應6 年前
  • (簡單「一個動作」就讓膝蓋年輕十歲,每天只需花3分鐘,連關節退化的阿公也健步如飛了!) ....【快來看】│這篇文不錯分享給你看 http://goez1.com/p116138.asp (love) http://goo.gl/kPAM9c (2 hearts)加 LINE 好友 ✔ 收藏最新文章
    1 人回報1 則回應6 年前
  • 香茅+青蘋果能幫助膝蓋軟骨,配合簡單練習讓膝蓋年輕十歲 https://kknews.cc/health/pv4xlz.html#.WzLdDYkB8bU.lineme
    1 人回報1 則回應6 年前
  • 老中醫「4字真訣」給膝蓋立即解壓! http://healthdaily.tw/1024/?from=line 認同的話,動動手指幫我們按讚+分享唷!
    1 人回報1 則回應6 年前
  • 丫玲,膝蓋關節痛?30年沒失手過的退休老軍醫秘方終公開了!廚房2物就讓人健步如飛!趕快分享給膝蓋痛的人! 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 http://healthdaily.tw/23913/?from=line
    1 人回報1 則回應4 年前
  • http://www.readthis.one/post09274401060532?u=37&utm_source=line&utm_medium=938473339498052&utm_campaign=int
    1 人回報1 則回應5 年前
  • 免開刀、打一針 改善膝關節退化有效嗎? https://udn.com/news/story/7016/2562389
    1 人回報1 則回應7 年前
  • 頸痛、膝蓋痛、腰痛…一秒緩解!「這個動作」馬上有效!(年過40的人必看)(ok)(ok) 詳情👉https://goo.gl/OKpEiB
    1 人回報1 則回應7 年前
  • http://www.youtube.com/watch?v=5fbm3M8sDQc 老祖宗2000年前的智慧,治療或保養膝關節,最好的方式,是甩腿 !從髖關節肌腱韌帶,來帶動膝關節的肌腱韌帶。 讓我們從舉步維艱,進步到健步如飛 !
    2 人回報4 則回應5 年前
  • 新膝望 - 退化性膝 關節炎(48分鐘) 這簡報 是目前治療膝關節炎最有名的大林醫院呂紹睿博士親自說明他的發現問題,及他治療成功的方法,非常值得我們 來知曉,以後就不會被誤診了,希望他團隊的研發,全台灣的骨科醫師都能仿傚。 https://www.youtube.com/embed/1S3Y8xW_tK8 重點: A.膝關節 的肌力增强 B.抱膝 C.壓膝 注意影 片中第38分40秒開始 的解說
    7 人回報1 則回應7 年前