哈佛大學營養博士尚塔波特（Shawn Talbott） 推薦6種食物，真能加速舒壓。 🔺覺得疲勞，吃葡萄： 葡萄含有人體所需的氨基酸，對神經衰弱、過度勞累的人很有幫助。對女性朋友而言，生理期來時也可多吃葡萄來補血。 🔺壓力大，巧克力： 巧克力中含有可可鹼，可讓人心情平靜與愉悅，另巧克力內含的其他化合物，能增加人體抵抗力。 🔺如覺得焦慮，請用茶： 營養學家指出，茶葉的茶氨酸與咖啡因，可以振作大腦精神，1小時內喝2杯茶，可提高警覺性、注意力、與專注力，大腦思考可以更快速，特別是對易焦慮的人來說，是天然又能穩定情緒的飲品。 🔺感到悲傷，請喝拿鐵： 營養學家表示，一小杯拿鐵裡，含有刺激性的咖啡因，能刺激中樞神經系統，特別是腦細胞，使人情緒激昂、思考力清晰、睡意消除和減輕疲勞。 🔺覺得痠痛，吃鳳梨： 組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛，這時不妨吃些鳳梨吧！組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。營養師指出，鳳梨所含的蛋白酵具有消炎作用, 可舒緩痠痛、促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環。 🔺覺得憤怒，吃堅果： 別看堅果小小一粒，其所蘊藏的營養價值非常豐富，特別是尤其是杏仁、核桃，其含有木脂素與優良脂肪酸，能夠加速放鬆效果。 😀人在心情愉悅時，心臟會分泌一種叫縮胺酸的荷爾蒙，可以在24小時內殺死體內95%的癌細胞。 所以要常保好心情~~身體才會更健康~~! 😄相反的人在生氣時身體也會分泌一種毒素讓身體五臟六腑不健康~~所謂氣死驗無傷~~所以永遠不要生氣~~! 👉發現人的情緒越高昂，心情越愉悅，人的心臟分泌的荷爾蒙就越充沛。 反之，處在痛苦、擔憂、抑鬱等消極狀態時，心臟完全停止分泌這種荷爾蒙。 “喜樂的心，乃是良藥。 憂傷的靈使骨枯乾。” 多念佛～多念佛 請常念🙏 南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛

剛收到這則， 覺得很不錯， 快分享~ 哈佛大學營養博士尚塔波特（Shawn Talbott） 推薦6種食物，真能加速舒壓。 1.覺得疲勞，吃葡萄： 葡萄含有人體所需的氨基酸，對神經衰弱、過度勞累的人很有幫助。對女性朋友而言，生理期來時也可多吃葡萄來補血。 2.壓力大，巧克力： 巧克力中含有可可鹼，可讓人心情平靜與愉悅，另巧克力內含的其他化合物，能增加人體抵抗力。 3.如覺得焦慮，請用茶： 營養學家指出，茶葉的茶氨酸與咖啡因，可以振作大腦精神，1小時內喝2杯茶，可提高警覺性、注意力、與專注力，大腦思考可以更快速，特別是對易焦慮的人來說，是天然又能穩定情緒的飲品。 4.感到悲傷，請喝拿鐵： 營養學家表示，一小杯拿鐵裡，含有刺激性的咖啡因，能刺激中樞神經系統，特別是腦細胞，使人情緒激昂、思考力清晰、睡意消除和減輕疲勞。 5.覺得痠痛，吃鳳梨： 組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛，這時不妨吃些鳳梨吧！組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。營養師指出，鳳梨所含的蛋白酵具有消炎作用, 可舒緩痠痛、促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環。 6.覺得憤怒，吃堅果： 別看堅果小小一粒，其所蘊藏的營養價值非常豐富，特別是尤其是杏仁、核桃，其含有木脂素與優良脂肪酸，能夠加速放鬆效果。 人在心情愉悅時，心臟會分泌一種叫縮胺酸的荷爾蒙，可以在24小時內殺死體內95%的癌細胞。 所以要常保好心情~~身體才會更健康~~! 相反的人在生氣時身體也會分泌一種毒素讓身體五臟六腑不健康~~所謂氣死驗無傷~~所以永遠不要生氣~~! 發現人的情緒越高昂，心情越愉悅，人的心臟分泌的荷爾蒙就越充沛。 反之，處在痛苦、擔憂、抑鬱等消極狀態時，心臟完全停止分泌這種荷爾蒙。 “喜樂的心，乃是良藥。 憂傷的靈使骨枯乾。” 祝福大家每天都開心！

人在心情愉悅時，心臟會分泌一種叫縮胺酸的荷爾蒙，可以在24小時內殺死體內95%的癌細胞。

　　《心情愉悅是最好的良藥》 　　 　　人在心情愉悅時，心臟會分泌一種，叫“縮胺酸”的荷爾蒙，可以在24小時內，殺死體內95%的癌細胞。 　　所以，要常保好心情，身體才會更健康！ 　　 　　科學也早已經證實了，好的情緒，通常免疫力也會較好，我們身體許多的病灶， 　　並不是因為這些病毒、細菌，在特定時刻殺進我們的身體； 　　而是在我們免疫力衰落的時候，乘虛而入的。 　　為了保持健康，不如常常用喜樂的心，來面對人生的每一天、每個處境吧！

人在高興時 會分泌一種叫縮氨酸的荷爾蒙 可以殺死95%癌細胞 所以你的笑容價值百萬 你一定要笑 😆😆

沒想到-安平追想曲， 用管弦樂團演奏，可以這麼好聼！ 請欣賞： 《安平追想曲》 心臟專科醫生說: 人在心情愉悅時， 心臟會分祕一種叫 縮胺酸的荷爾蒙， 可以在24小時內殺死體內95%的癌細胞。 https://www.youtube.com/watch?v=4MX7LvKPJEM

人在心情愉悅時 會分泌一種叫做縮胺酸的賀爾蒙 可以殺死95%的癌細胞 你的笑容價值無限 所以你每一天一定要很高興

【 觀察到最後】🙏 有一個老人和他的老狗，同時在一場意外中過世，一起到了天堂。 眼看就要接近時，卻突然出現一位天使攔住他們說： 「很抱歉！你們之中只有一個可以進去，有看到前面那條林蔭大道了嗎？這條路走到底，就是天堂的入口，你們比賽誰先跑到，誰就可以上天堂，另一個就只好下地獄了」。 老人聽了，就對狗下命令說：「阿福你留在這不准動」！說完之後，自己便往天堂的入口前進。 天使非常焦急，彎腰對狗說：「你怎麼那麼傻？快點追上去呀」。 但老狗只是抬頭看了看天使，牠那單純的眼神彷彿在說：「我必須忠於主人的命令」。 天使望著老人的背影，忍不住搖頭嘆息 ... 他不明白為什麼上帝要訂出這麼奇怪的新規矩？這個老人，明明就沒有資格上天堂啊。 眼看老人差一步就能跨進天堂的大門了，卻突然停下腳步，回過頭來大聲喊道：「阿福快過來」。 老狗聽到主人的叫喚，高興得跳了起來往前狂奔，一口氣就跑到了老人身邊，因為力道太猛，就直接衝進了天堂的大門裡。 老人呵呵笑了起來說：「太好了！這麼一來，我的狗就可以上天堂了」。 天使不解地問：「你為什麼要這麼做」? 老人說：「因為阿福非常忠心，無論我走到哪裡，牠都堅持走在我身後，唯一讓牠比我先進入天堂的方法，就是讓牠興奮起來，這樣牠才可能超前我啊」。 天使聽了非常感動，決定破例讓他們一起進入天堂。 此時上帝也出現了，並慈祥地對天使說：「這件事讓你上了一課，凡事一定要觀察到最後，才能下定論」。 人與人之間的許多誤會，不就是起因於我們沒有「觀察到最後」，就把自己的揣測當事實。 【啟示】 多一點耐心和理解，人與人就不會有那麼多的誤解和怨恨。 心臟專科醫生說: 人在心情愉悅時，心臟會分祕一種叫縮胺酸的荷爾蒙，可以在24小時內殺死體內95%的癌細胞。 所以要常保好心情~~身體才會更健康~~! 相反的人在生氣時身體也會分泌一種毒素讓身體五臟六腑不健康 所謂氣死驗無傷~~所以永遠不要生氣~~!

愉悅的心臟荷爾蒙能殺死95%癌細胞...愉悅的心情和良好的心態是天然的免疫力，更是「自愈」癌症的關鍵。美國科學家首席科學家維司利教授宣布：心臟可以分泌救人一命的荷爾蒙，它不僅在24小時內殺死95%以上的癌細胞，而且對其他絕症也有極好的治療效果！

心臟在一個人非常平靜快樂喜悅時，會分泌一種叫「氨酸」荷爾蒙，它能治療重大疾病甚至是絕症。 他的研究震驚全世界！被譽為「揭開上帝終極底牌」的科學家！ 最好的醫生就是你自己，最棒的藥方就是你的心，最有效的藥就是你的心情。 http://vegan.fbs.one/post417551/1232