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泡過的「茶葉」或「茶包」不要扔了！把它放在這裡，老鼠、蟑螂、蚊子再也不來你家了！ http://sagittarius009.blogspot.com/2018/12/blog-post_479.html 快改掉這個壞習慣吧！真的不要再在床上做這件事,會導致身體癱瘓！ http://sagittarius009.blogspot.com/2018/12/blog-post_283.html 女人「此處」越大，命就越短，越不健康！ http://sagittarius009.blogspot.com/2018/12/blog-post_129.html 這個菜堪稱“救命菜”，降糖、降壓、降脂效果好，現在人們都搶著采 http://sagittarius009.blogspot.com/2018/12/blog-post_355.html

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眼睛乾澀、疲勞，記得常吃這4樣食物！ #LINETODAY https://today.line.me/TW/article/8c0da2700e9dd82a6ca7dfa1ba497311d87db0fac327f15d4008930cdfe98cd9?openExternalBrowser=1

「早上洗頭」有礙健康！11個比抽菸更傷的隱形壞習慣 #LINETODAY https://today.line.me/TW/article/e2320ad661debf36d82be6e5e5099625cb75feafeaeb0066c1ad6d5d349ae1b0?openExternalBrowser=1

使用手機，不可不慎！這是個真實事件！一位21歲的男子參加Amrawati 的研習旅遊，回程時與朋友們在火車站的月台上等車。他們那時用手機拍了一些團體照。這個男子也想替團體拍照，由於他站的位置無法拍攝全景，於是他不經心地靠近了有 40000 伏特電纜的地方。 在他按下快門的當下，40000 伏特電壓瞬間透過閃光燈透過他的指尖、進入他的身體。一切發生得很快。他全身有50% 燒燙傷，沒多久就去世了。當我們使用手機時，這狀況可能發生在我們身上，請大家千萬要多加警惕。以下幾點請大家特別留意：不可在加油站的加油槍附近使用手機；不可在開車時使用手機；不可在手機充電時接聽電話，如必需接聽，請一定要移除充電器；不可在床上或木製家具上充電；不可在火車站或是其他有大量電流聚集的地方使用手機或以手機照相；不可在雷雨中使用手機，如必須使用，則一定要遠離門窗。閱讀完畢，請將上述訊息傳給你關心的人，和那些關心你的人。 生命可貴，切記，切記。

別滑了！上廁所玩手機恐猝死 7器官「壞光光」 [TVBS新聞網] TVBS新聞網 885 人追蹤 何文君 2018年6月10日 下午10:14 示意圖／TVBS 示意圖／TVBS 「人手一機」的時代，許多人手機幾乎不離身，再瑣碎的時間都要滑個兩下，尤其是上廁所，甚至滑手機的時間比真正上廁所的時間還多了一大半。醫生指出，上廁所滑手機其實危機四伏，同時對全身7大器官造成損害，最終全身壞光光，嚴重還可能會猝死！陸媒《生命時報》整理多位醫師說法，統整出上廁所滑手機可能損害的7大身體器官。 1. 大腦： 一邊上廁所一邊滑手機，不知覺就會將上廁所的時間拉長，此時血液容易往下流，導致腦部供血不足，有些人蹲馬桶久了，站起身會突然感到頭暈，也是這個原因。 2. 眼睛： 廁所燈光相對昏暗，加上一直盯著3C產品看，且如廁時近距離看手機也會導致近視；另外長時間專心盯著螢幕，導致眨眼次數變少，眼球缺乏滋潤容易引發乾眼症，對眼睛的損害也不小。 示意圖／TVBS資料畫面 示意圖／TVBS資料畫面 3. 心血管： 醫師指出，廁所是猝死率極高的地點，因在廁所長時間滑手機，容易導致血壓升高、腦供血不足而引發腦中風，嚴重者就有可能猝死，臨床上也曾發生上廁所滑手機卻昏倒成植物人的案例。 4. 頸腰椎： 上廁所時低頭，對頸椎造成的壓力更大，新竹馬偕紀念醫院神經外科醫師徐至貝就曾在臉書上計算，當低頭60度滑手機時，脖子所承受的重量為27公斤，長期使用這樣的姿勢，容易導致椎間盤突出。 示意圖／TVBS 示意圖／TVBS 5. 肛門腸道： 即使沒有便祕，長時間邊滑手機邊上廁所也有可能誘發痔瘡！醫師指出，排便是肌肉反射的動作之一，人體的中樞神經也在其中，玩手機會擾亂大腦對排便的神經指揮，延長排便的時間，便秘的習慣就容易找上門。 6. 膝關節： 以蹲姿上廁所時，膝蓋的負重是體重的3-6倍，膝關節超過腳尖時，韌帶和髖骨的受力都會增加，長時間維持這姿勢容易導致膝關節退化，已有退化性病變的人，最好選擇坐式馬桶。 示意圖／TVBS 示意圖／TVBS 7. 下肢： 下肢血液的回流需要透過肌肉收縮，蹲廁所超過15分鐘以上，會讓靜脈血液流速變慢，導致雙腿發麻，長期讓下肢保持此動作，可能形成下肢靜脈血栓。 除了對器官的損害，衛生也是一隱憂，美國醫學專家就曾指出，手機已是細菌的溫床，再將手機帶進廁所，無數的糞便性大腸菌群也會附著在手機上，相關研究就發現，手機上的細菌是馬桶的10倍髒，建議偶爾使用酒精擦拭手機表面，減少衛生危害。

※ 嚴寒冬季，有些動作千萬要謹慎，以防血管崩潰。 ※清晨猛地起床 （千萬不可） 上午6~10時，人的心血管壁在這個時間段最脆弱，70%~80%的心血管病猝發都在此時。 起床時一定要遵循“221”原則：醒來後睜眼在床上躺2分鐘；起身後在床上坐2分鐘；然後坐在床邊等1分鐘；最後再站起來下地活動。 ※清晨冷水洗臉 （千萬不可） 清晨如果直接用自來水洗臉刷牙，對血管會有刺激，血管會突然收縮，一分鐘內血壓就會開始升高，很容易導致心絞痛發作。 用40~50℃的溫水洗臉、刷牙，以減輕對血管的刺激。晚上睡覺前用60℃左右的熱水泡泡腳可以促進足部血管血液循環，也有助於睡眠。 ※猛然回頭（千萬不可） 氣溫低，特別是遇到大風降溫天氣，寒冷會刺激人體血管收縮，猛然回頭扭動頸部，會使頸動脈血液產生渦流，造成大腦供血不足或頸動脈硬化斑塊脫落，堵塞腦血管造成急性腦中風。 避免頸部受寒引發血管收縮和頸部肌肉痙攣，一定要戴圍巾或穿高領衫，尤其不要讓脖頸暴露在外。

《不可不防的網路購物二次詐騙手法》 真實案例： 28歲銀行行員在臉書買手機被騙1萬5千元，1個月後接到假警察來電，謊稱已經破案，只要開通提款卡的「銷帳功能」就可以領回被騙款項，行員信以為真，便按照來電指示操作ATM，結果又被騙走10萬元... 提醒您，若不幸遭遇網路購物詐騙，除應立即報案，更要小心歹徒假冒警察二度行騙，請牢記：ATM絕對沒有任何設定或解除功能，陌生人來電要求操作ATM就是詐騙！