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1 人回報1 則回應9 年前
補教名師--呂捷說 :「很多人在跟我抱怨,『我爸爸怎麼樣,媽媽怎麼樣,誰怎麼樣,他們都不了解我!』我都想問他,『你郭台銘喔?』」呂捷接受中視新聞《改變的起點》專訪,談到常有學生抱怨爸媽,「為什麼他們要了解你,你有了解他嗎?他從小把你養大,買房子給你住,煮飯給你吃,買衣服給你穿,還供錢讓你去補習讀書,你心中有感恩、感激、感謝嗎?你只有幹譙啊!」
呂捷指出,這是現在社會非常奇怪的問題,很多人對陌生人永遠比對自己人好,「你在學校,同學買一杯飲料請你,你就『麻吉、兄弟、鬥陣欸』,你媽每天煮飯給你吃欸,你對她什麼態度?」
呂捷認為,網路世界過於發達,一個女孩子可以認識一個根本就不認識她的男網友,「3天在一起,以『老公、老婆』互稱,然後很快就改成穩定交往,一吵架就改成單身有沒有,那妳跟妳媽吵架,要不要改成孤兒?」
「儒家告訴我們,『親親而仁民,仁民而愛物。』」呂捷舉個最簡單的例子說,很多人愛護小動物、小狗,他覺得很好,有愛心是好事,「但是你對妳媽或許沒有對那隻狗好,你會抱著那隻狗幫牠穿衣服,跟牠聊天『你會不會冷、你會不會餓』,你媽媽快要得憂鬱症,你知道嗎?你有關心過嗎?我覺得這叫捨本逐末!」
「這個真的說出事實,說到心坎裡!」許多網友大讚呂捷的神言論,「說得真好、有道理,讓人有所省思有所悟」、「現在的孩子對同學朋友都比對自己父母好,看了真是辛酸,你們常說父母不懂你們,請問你們懂父母的心嗎 ?」

看完也傳給自己的子女看看?

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  • Lin標記此篇為:⚠️️ 不在查證範圍

    理由

    心得抒發,無關事實真偽。
    9 年前
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  • 今天我要去自首﹔警官﹔我一會兒要當著你們的面騙一個人﹔ 你這是什麽情況﹔其實它是一個最新的騙局﹔99%的人都會被騙﹔我想在你們的監督下做一個實驗﹔ 好﹔這裏有很多人﹔你隨便選一個﹔我一會兒對他進行詐騙﹔要不你試試這個﹔這個人﹔對﹔好﹔記住了嗎﹔你們跟我來﹔這個戒指裏還有高科技芯片﹔像這樣觸碰一下他的手機﹔ 就會裝上我用的呼叫轉移系統﹔一會兒呢﹔你還要收集到他家人的聲音特征﹔用這個麥﹔你可以用送禮物的方式﹔大多數人都比較喜歡占小便宜﹔這樣他們才能上當受騙﹔ 哈嘍﹔帥哥﹔可以耽誤你兩分鐘﹔我們這邊做一個街頭採訪嗎﹔您方便現場給家人打個電話嗎﹔我們這邊會有小禮物送給你﹔你是騙子啊﹔我真的不給錢啊﹔真的不用給錢﹔我們一般實行詐騙的就是利用他們這種愛貪小便宜的心理﹔禮物背後可能都是陷阱﹔對﹔打給媽媽的電話是吧﹔這邊方便開一下免提嗎﹔喂﹔媽﹔嗨﹔有個節目在錄節目﹔你看現在信息已經基本收集到了﹔走﹔我們進行下一步﹔這是您的禮物送給你﹔這是 她的信息﹔來把聲音特徵全部提取出來﹔我們根據她家裡人的聲音特徵﹔一會把我的聲音模擬成她媽媽的聲音﹔通過胡椒轉移打給她﹔好﹔我們現在開始模擬一下﹔兒子﹔兒子﹔你爸從樓梯上摔下來了﹔我們聽一下﹔兒子﹔兒子﹔你爸從樓梯上摔下來了﹔OK﹔請問我現在為你演示最後一步﹔怎麼樣更改電話﹔打開這個軟件﹔因為我提前錄入過你的手機號﹔我不管輸什麼數字﹔你這邊都會顯示媽媽來電﹔我們試一下﹔我們比如 你會發現這邊真的出現了﹔媽媽來電﹔好﹔我們接通﹔這時候我們只需要配合我們採集到的她媽媽的聲音﹔我們就可以實行犯罪﹔你們是怎麽做到的﹔我給你展示一下﹔這個軟件可以設置任何的號碼﹔備註成任何的信息﹔我們比如把這個媽媽可以改成爸爸﹔如果她要是下載了國家反詐中心的APP﹔就能有效的識別大便文件了﹔這個裏面就是她媽媽的聲音特徵﹔我只要把這個連接在我的手機上﹔她那邊就會聽到她媽媽的聲音﹔加上我給她安裝的軟件﹔就會顯示她 媽媽的來電﹔她現在一定非常的焦急﹔我現在只要說什麽﹔她一般都會幹什麽﹔不會的﹔她爸的電話現在是打不通的狀態﹔對﹔三五分鐘之後﹔她應該就會把電話再打回來 ﹔你看電話打過來了﹔好我們現在接通電話﹔喂媽﹔現實情況怎麽樣啊﹔你們錢夠不夠用啊﹔這種情況下﹔我讓她轉賬就不難了﹔看來她真的被騙了﹔我們趕緊跟她解釋一下﹔走﹔先生先生﹔這是我們做的一個社會試驗﹔我是魔術師高宇田﹔詐騙就像魔術﹔用各種手段讓你去相信它﹔魔術是表演﹔詐騙是犯罪﹔不管你騙術有多高﹔早晚會被抓 ﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是﹔是
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    15 人回報1 則回應3 年前
  • 分享一篇對於廢死議題說的不錯文章: 前兩天吃飯時隔壁桌一群大學生在聊一個重大的議題 [ 死刑該不該廢除 ] , 共5個大學生(3男2女)熱烈的討論著, 從旁觀者角度觀察, 他們有一對是情侶,稱他男A女B,其他是朋友CDE; 最經典的橋段是在 A男:我覺得該廢除死刑 B女:不可以 A男:為什麼?你不覺得被判死刑的人很可憐沒有再一次的機會? B女:那他有給他害死的人一次機會嗎? A男:那不一樣 B女:哪不一樣? A男:一個是當下激動沒想清楚或誤會,一個是有思考能力的狀態下。 B女:所以如果我在喝醉的時候跟別人上床我可以說我當時缺少思考能力純粹是因為感覺對了就OK,你就會原諒? A男:那不一樣 B女:哪不一樣!? A男:因為你是我的只有我可以。 (聽到這裡我噴飯,真的,直接噴出來並且嚇到他們) 至於CDE則各持不同意見。在爭論不休的同時時間也過去1小時了, ACD都是廢死聯盟的(2男1女) BE則是支持死刑的(1男1女) 就在我猶豫該繼續聽孩子們的演說還是付錢去散步的同時, B女:不然我們問問他 (嗯,我嗎?假裝沒聽到地用手機) B女開口:那個不好意思(滿禮貌的),我知道你有聽到我們談話,我們是XX大學的,因為讀人文科系最近在研究支持還是廢除死刑,可以請你給我們一點意見嗎?(瞎掰吧這!!!看你們也不像真的在研究什麼) 我:恩…是有聽到一點點… B女:那你覺得呢?你支持還是不支持?? (我轉過去看A男他顯然有些吃味,還一副我會把你表死的微笑。) 我:很簡單啊!(緩緩坐到他們那桌看著A男) 我:你最愛誰? A男:嗯…幹嘛? 我:誰麻? A男:當然是我女友啊! 我:那家人呢? A男:我爸媽還有我姊。 我:嗯,你愛他們嗎? A男:嗯.. 我:「好, 有一天你在回家路上,你女友先到你家等你準備幫你慶祝生日,你媽媽打電話給你告訴你今天準備你愛吃的東西,你姊姊回到家幫忙準備,你爸還買了你最想要的一台新電腦, 就在你上完課補完習後你回到家看見……… 你爸身中N刀,死在地上,眼睛張得大大的, 你媽死在廚房,脖子上一刀 趴在地上,廚房桌上都是佳餚,妳姊在浴室裡面被溺死,身上一絲不掛, 你女友也就是她(B女)在床上,衣服凌亂被嘞死,還被強O過, 然後你再跑到客廳打電話的同時,看到桌上都是你愛吃的,生日卡片、生日禮物。你報警了,過了不知道多久兇手抓到了, 你問她為什麼? 法官問他為什麼? 他都只回答:我錯了!那天喝多了!沒有思考,對不起 等等等等……… 或是回答: 我知道我這輩子一定會殺人,我不後悔!或是回答: 我這樣會不會被判死刑?(帶冷笑)[ 鄭捷 ] 你會怎麼做?」 ABCDE 全用傻了的眼神看著我, 我問:A你會怎麼做? A男:我….我不知道 我:如果他沒死,等10年20年後他又出來,而且你見到他了,他就像個陌生人一樣從你身邊走過,可能抽著菸可能吃著東西很多可能,然後你會怎麼做? A男:我…不知道我:不知道? A男:………………..(有點慌又說不出話) 我:「那你告訴我沒有了爸媽妹妹沒有了B,你會怎麼樣?」 A男:…………..很難過…….我…不知道我:「嗯,你沒有這樣的經歷對不對?」 A男:沒有… 我:「嗯,那就不要把你虛偽的善良用在發生這些慘事上面人的傷痛上!」 A男:…..我……… 我:「因為你的無知,那些該死的殺人混蛋禽獸現在可能就在你身邊徘徊, 因為你的虛偽善良,可能導致另外一個家庭的破碎! 所以,請停止你的虛偽,除非你家人被殺,你還可以張開雙手去擁抱他,告訴他沒關係我原諒你?」現場男生說不出話,現場女生都掉眼淚; 隔壁桌的客人用驚訝的眼神看著我, 我:我說完了,希望可以給妳們參考(露出一個溫暖的笑容)。 B女:(擦著眼淚)謝謝! 我付了錢,走出餐廳。 回家的路上,我看著天空,只想說一句:: [ 廢死的都是白痴 ]
    1 人回報1 則回應8 年前
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    5 人回報1 則回應5 年前
  • 這個社會講不講理 你在大街上 你老婆跟人吵架 你老婆再沒理 你都會幫你老婆 不會幫別人的 所以你說情大還是理大 再問你理大還是權大 你給當官的講理 你腦袋進水了 那麽文理問題又出來了 權和力哪個大 在後裔上課特別典型 凡是官員回答的答案都是力大於權 凡是企業家的答案 都是權大於力 官員貪污的目的是啥 力大於啥 所以很多現實的社會 實際上力是大於權 西方美國社會它是一樣的 所以他把大腦消通了 要到美國總統競選 競選後擁有權 擁有權以後成為名人 名人以後他好 後邊卸任四年以後好 出去賺錢 給人做顧問 明白嗎 他叫旋轉門 他有幾次旋轉 政治旋轉 先旋轉成了公眾人物 然後從公眾人物再旋轉成跨國公司 或者某些公司裏邊的說客 他核心的東西一樣的道理 現在我們再來看 力大還是情大 說力大的人 這個人沒有情感 說情大的人的時候沒有考慮利益 你又不甘心 所以情和利益源於你的經濟自由度 在多少錢以下 情大於力 在多少錢以上 一定是力大於情 你們同事之間 你讓他借十塊 借二十塊錢 無所謂 他借就還不還 無所謂了 突然借一萬塊錢的時候 發現就借不到了 黑格爾有一個叫理性的交狹 量變到質變的那個質變點 就從這來的 你跟你的父母 跟你的兄弟姐妹 都會出現經濟自由度 不過是經濟自由度的大和小一樣 你跟你同事 經濟自由度設定的很小 你跟你父母可能設定的高一點 但超越那個範圍 從來沒有 所以中國很多家庭婚姻和社會的很多問題 是經濟自由度的約定出了問題 很多學生問我 老師什麼叫經濟自由度 我很簡單 你花多少錢 我需要給你媳婦包張的那個格度 就是自由度 你花十塊錢回去 都要給老婆報個賬 你玩完了 你是沒有經濟自由度的 但是你花多少錢都不報賬 那也麻煩了 那我就告訴你媳婦 你很危險 所以聰明的女孩子 會設定一個合適的自由度 那麼我們的問題又出來了 你說力大還是法大 大家留心了嗎 在美國犯法了以後 你可以幹啥 交啥保釋金 實際上很多人沒弄清楚 法律的根本是秩序 不實主張正義 那我問你法律大還是權力大 法律大是理想狀態 但現實之中經常是權力大 那就是法律 發現最近了沒有 美國特朗普和拜登小兒子 那是個權法鬥爭 他特別典型 現在來看 你說情大還是權大 有權力而不講情的人 那人黨管有問題的 所以情大於他 由此引出了一個很可怕的結論 這個社會講不講理 所以我們得重構這個理性的社會 怎麼重構 沒有辦法 我必須讓法律進去 讓權力出來 才能調整出和諧的社會秩序 現在明白了嗎
    2 人回報1 則回應2 年前
  • 洪蘭教授跟我分享她的文章- 給大家參考: ———————————- 明年的選舉是大二學生的第一次投票,學生們都非常興奮,紛紛來問我該怎麼投。 我建議他們認真的想一下未來十年,什麼樣的領導人會讓你有發揮才能的工作機會,還能養家活口? 禮運大同篇說「選賢與能」,賢在能的前面,表示品格比能力重要。俗話說,有德有才是上品,有德無才是次品,無德有才是毒品,無德無才是廢品。不論做人做事,品格都是第一考慮,尤其越是與「人」有關的專業,德越是重要,我們知道醫德比醫術重要、法官的清廉公正比法條重要,因為品德不好,專業對人民也沒有幫助。 那麼,從哪裡去判斷品格呢?看他的「誠信」。現在數位化了,我們很容易上網去檢驗這個人是不是一直以來都是正直誠懇、一諾千金,還是會隨便信口開河、說話不算話。 第二,他必須有國家民族的觀念,不能夠為黨派的利益出賣國家,1860年,Stephen Douglas在美國總統大選敗給林肯後,打電報恭賀林肯說「國家利益超越黨派之上」。 第三,他必須把老百姓的福祉放在心中,願意放下身段替農民的水果打通路,用政府的力量幫台商賺錢。當一個人沒有私心和意識形態的時候,他就可以公正的為民服務了。 台灣承平了70年,很多人都忘掉了戰爭的恐怖,最近我們看到俄烏戰爭和以巴戰爭中人民顛沛流離的慘狀,非常恐懼。唐.曹松說「一將功成萬骨枯」,年輕人上戰場是十去九不回的,我們必須盡一切努力避免戰爭。 李光耀曾說,成年人投票必須要為下一代負責任。也就是說,我們現在投的票,要能使下一代有機會平安的長大。 所以同學們,這次投票一定要好好的想一想,你希望的領導人能給你什麼樣的公平公正機會?如果沒有專業也可以占高缺、沒有歷練也可以做高官,那麼你們孜孜矻矻努力的希望在哪裡? 父母親也要好好的想一想,你希望你的孩子在貪污、詐騙的社會裡長大嗎? 一個好的領導人一定要有膽識、有胸襟,能接納別人的諫言,即使他不會說好聽的話也無妨,因為我們要的是實力,不是美麗的謊言。 所以,誠實公正,有國家民族觀念,關心老百姓的福祉是我們評估領導人的三個條件,大家用這個標準去看一下就知道該怎麼投票了。
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  • 臉書的老闆 馬克.扎克伯格 (妻為中國人) 最近的一次演講 扎克伯格:由我自己來回答為何娶醜妻?   我就是facebook的馬克·扎克伯格,對,我就是你們傳說中的那個又年輕又有錢又不鬧緋聞,還是愛妻狂魔,還長著一張可愛娃娃臉的小扎!我今天想花十幾分鐘時間,跟中國的朋友們閑聊幾句天,用你們的話說叫談談心。   就像今年在你們的清華大學演講時一樣,我盡量用中文,不過因為我的中國話說得不夠好,大家多包涵多包涵,我會努力講清楚的。   我前天喜當爹,全世界的朋友都祝福我和我們一家,我很感動。可是也有很多中國朋友提出了懷疑,主要是兩個問題:   1、我為什麼娶了個醜女?   2、我捐了450億美元,是不是避稅?   我的朋友們建議我不必回答這幾個問題。比爾蓋茨、著名歌手Shakira 以及我朋友圈的所有的人,他們都不主張回答。   我明白他們的想法,他們的意思用中國偉大的莊子的話說,就是夏蟲不可語於冰,井蛙不可語於海。   他們還說,有什麼樣的世界觀,就會看見什麼樣的世界。你不相信世界的美好,你就當然無法擁有美好的世界。很多中國人陰謀論盛行,內心里就像瘋長的雜草,卻就是不願打開心靈的窗戶接納燦爛明媚的陽光。   他們不是瞧不起你們中國人,而是有些擔心。我想他們是怕我說了你們也聽不懂,或者說不願意相信,那我就成了傻瓜了,不僅浪費了時間精力,還浪費了大量的唾沫星子(不知道這個比喻用在這裡合適不合適)。   我想,現在是移動互聯和大數據時代,沒有體驗過冬天的夏蟲,我們可以用新技術方式讓他們體驗到冬天,沒見過大海的井蛙,我們也有辦法讓它體驗到大海。現在是技術男的時代,我們技術男總是會有辦法的。   所以,我還是決定回答一下中國朋友對這兩個問題的關心。順帶著再多回答幾個問題,比如我為什麼不買豪車、為什麼總是穿那一件T恤衫。   今年你們的習大大訪美時我們見過面,當時我跟馬雲和馬化騰私聊時其實也說明過我為什麼娶醜女。當時還沒有捐款,所以就還不存在是不是避稅的問題。請注意我是說明而不是解釋。我用不著向任何人解釋我的私人問題。但我還是向兩位馬先生說明了我的感受和想法。   也不知道他們二位聽明白了沒有,我想可能還沒有完全明白。沒關係,我再對所有關心我的中國朋友細細說一遍。   嗯,我還是忍不住先曬一曬我喜得千金的巨大幸福。不知道你們是否了解,在此之前,我們曾有過三次流產的痛苦經歷。在過去幾年我們一直嘗試著要孩子,但是一共流產了三次。   當你知道自己將要有孩子的時候,你對一切都充滿了希望。你開始想象他們會變成什麼樣子,為他們的未來設想。你開始制定計劃。然後,他們離開了……   中國的朋友們,你們能否想象,作為一名哈佛醫學院畢業的媽媽和一位富可敵國的爸爸,這麼想要一個孩子卻失敗了三次,這是一種什麼樣的經歷和體驗?我們也是普通夫妻,也有和你們一樣的困境,我們現在有多激動,當時就有多難過!   我們倆擁抱在一起,相互撫摸,相互安慰,相互支撐,一起度過了那些痛苦的時時刻刻,日日夜夜。   那是一段孤獨的經歷。大多數人不會和別人討論流產這件事,就好像你有什麼缺陷,或者你做錯了什麼才會招致這一切。所以你只能獨自面對。   一個男人如此投入地想成為一個爸爸,可是之前失敗了三次,而今終於成功圓夢,我真的很激動。   OK,請祝福我們的小Max(馬克斯),祝福我們的小天使健康快樂的成長!   好,現在我來回答朋友們的問題。第一個問題是,我為什麼娶了個醜女?   我先談談什麼是美女,什麼是醜女。   是的我有大把的機會見到各種美女,可是我看見那些所謂的美女,心是玻璃心,病是公主病,還有傲嬌症,還問我為什麼那麼有錢了卻不換一輛豪車。我知道她想換豪車是想出去顯擺,是想自拍發朋友圈吧。   這樣的女人就算外表再美,心靈也是索取的,因而也是醜陋的,靈魂是肮臟的。這樣的美女,我看才真正是醜女,白給我也不要。   而且,外表的美是會隨著年齡貶值的,而內在的美是會隨著歲月增值的。這一點,華爾街所有的經濟學家都懂得,所以我和他們一樣,不會去碰那些會迅速貶值的東西。   那麼我愛普莉希拉·陳什麼呢?   女性的容顔是她心靈的寫照,她的笑容永遠是清麗溫和的。自從懷孕之後,她也完全沒有在意自己的容貌因為懷孕而產生的變化,依然是樸素的穿著,不施粉黛,可是她的幸福我完全感受得到,也可以被所有人看見。   我愛她的上善若水與真實質樸。我愛她的表情:強烈而又和善、勇猛而又充滿愛,有領導力而又能支持他人。我愛她的全部,我和她在一起,感覺很舒適很自在很放鬆。   我也完全不認為她是高攀我。她除了情商高,智商也很高,別忘了她可是哈佛醫學院的,你去考個哈佛醫學院試試看?哈佛法學院、醫學院、商學院都是出了名的全球擠破頭的地方,就算擠得進去你能畢得了業?   要說高攀,那只能是我高攀她!   婚姻是一雙鞋子,是不是合腳只有穿的人知道。陳就是最適合我的,按你們中國話說,我和陳是天造地設的一對。你們都知道了,我b和她是在排隊上廁所時認識的,在她面前,我就是一個書呆子。這就是千里姻緣一線牽吧?   所以,你們看她是醜女,我看她是美女,而且是最適合我的美女!   我又忍不住要曬我和陳的溫馨合照了:   你看我和陳我們倆是不是特幸福、特和諧、特自然?   順便勸一句:有些女生眼里只看見別人的醜,卻沒看見別人的美。這樣的話,幸福真的只會遠離你,只會與你無緣。因為,有什麼樣的內心就有什麼樣的世界。   再說說是不是避稅的問題。   你說我捐了450億是為了作秀或者避稅?那是你腦袋有問題還是我腦袋有問題?   我們捐出的錢其實不是450億美元,合人民幣大概2800個億,但這只是市值,實際上有可能更多,也有可能變少,這都是由市場決定的。   我們捐出的這筆錢是用於建一個基金,投資學校和醫療。   我們在孩子出生前就去參觀醫院,希望為醫療事業奉獻自己的力量。隨著技術的加速發展,我們真的有希望在未來100年預防,治療或者遏制幾乎所有的疾病。今天,人們大多死於心臟病、癌症、中風、和傳染 病等。我們在這類疾病治療方面,可以走的更快。   一旦我們意識到我的孩子以及所有的孩子可能不必遭受疾病之苦,那麼我們大家都有責任將我們的投資用於實現這一目標。我再說一遍,我和我的妻子將貢獻我們之所能。   在矽穀,“改變世界”這句話不僅是一個口號,它更是一種真正的信仰和力量。我們的夢想就是希望用我們的努力去改善教育、改善醫療、連接世界,回饋社會,去改變世界,建設一個對所有人都更美好的世界。   我想問問中國朋友們,我們正在用自己的行動來 Change The World,你們做了什麼呢?我聽說你們很多人有很多抱怨,我想說,抱怨是沒有意義的,行動才有意義。   再說了,我們把99%的股份都捐出了,幾乎全部都捐出了,你覺得這還是避稅嗎?避稅還有意義嗎?還有,很多中國朋友也很有錢,你們為什麼不也捐出99%去避稅呢?   還有我穿什麼衣服、開什麼車的問題。   是的,我常年就穿這面這樣的灰色圓領短袖T恤衫,開的車也是非常普通。   聲明一下,我可不是多少天都不換衣服的人,我以前說過,我買了很多件一模一樣的灰色短袖T,我想讓我的生活盡可能變得簡單,不用為做太多決定而費神。因為選擇穿什麼或者早餐吃什麼這些小事都會耗費精力,我不想把精力浪費在這些事上,這樣我才能把精力集中在更好地為社會服務這些重要的事情上。   我有三輛車。我日常出行,以前開著一輛1.6萬美金的本田飛度,大概10萬人民幣吧。還有一輛大眾高爾夫,美國售價18000美元左右,人民幣11.5萬元左右。曾經最貴的是謳歌TSX,美金3萬多,人民幣20萬也不到。   後來Facebook 上市後,我換了一輛大眾GTI,美國定價30415美元,折合人民幣依然是20萬不到。   我覺得,車就是一個代步工具,沒必要花那麼多錢。   我渾身上下也沒有名牌,我覺得舒適就好,為什麼需要用奢侈品來點綴自己呢?要說奢侈品,自己的頭腦才應該是,自己的情感才應該是。   你們古代的中國人說過,人要役物而不是役於物。這是普莉希拉教給我的,這句話的意思就是,物質是人用的,是為人服務的,而人不是被物用的,人不應該是服務於物質的。人是物質的主人。要是物質成了人的主人,那就弄反了。我覺得這句話特牛掰!   我特讚賞的曼德拉也說過類似的話:我是我靈魂的統帥,我是我命運的主宰。所以我不追名牌,那沒有意義,而且很荒謬。   有什麼樣的內心就有什麼樣的世界。請相信世界是美好的,如果你不相信,那麼你就無法擁有美好的世界,無法擁有美好的生活和人生。對這一點,我和普莉希拉堅信不疑。   說了這麼多,有說的不對的,大家多指教!你可以給我留言。謝謝你能花時間聽我講這麼多,謝謝!   你們的朋友,小扎
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  • 好文分享~ 《愛上你自以為的敵人!》 學會「正念」療法提升免疫力 作者:洛桑加參 父親把一顆小石頭扔進湖裡,激起陣陣漣漪,他說:「你看,最中央是你,第1圈是我跟你媽、你的弟妹,第2圈是鄰居叔叔、阿姨,第3圈是賽馬節上那些你沒看過的人,一直往外拓展出去。你就照這個順序,等哪天佛寺裡那個老愛捉弄你的人,你也能愛他,這樣就很好!」 愛人要怎麼愛?從小,父親就教我,先愛自己,再愛家人、親戚、朋友,接著擴及到素未相識的人,最後、也是最難的……愛你自以為的那個「敵人」。能做到最後一點,你會發現所謂的「敵人」,根本是帶禮物來給你的「聖誕老人」! 「讓大家都開心」 從醫的初衷源自父親 我來自雲南香格里拉藏區,是西藏人,曾在拉薩出家2年,自幼即對源於佛學的藏醫藥學特別感興趣。13歲離開青山環抱的家鄉到外地求學,曾至印度聖菲洛梅娜大學(St. Philomena College)攻讀物理系,後來以交換學生的身分,前往文藝復興時期創建的德國佛萊堡大學(University of Freiburg)進修,也是學物理。 2000年因緣際會來到台灣,實現兒時的從醫夢,考上國防醫學院醫學系,學習西方醫學知識的同時,也繼續研究東方的藏醫藥學與中醫養生概念。輾轉流連許多地方之後,希望能建立一座結合西醫、中醫、藏醫的教學醫院,這一切皆源自父親對我的影響。 唐朝文成公主入藏,帶來中國儒家文化與印度佛學,直至今日,9成以上西藏人篤信佛教,一舉一動、一言一行都脫離不了佛法;而我也是出生在以和為貴的佛教家庭,父親常常提醒我:「做人不光只是自己開心就好,要讓大家都開心,對社會有貢獻。」 家裡有些親戚是藏醫,小時候看他們幫助許多愁苦的病人恢復健康、笑容,讓我心生崇拜,那時候我就很單純地想:「我也要當醫生,這樣可以讓大家都開心,父親也會因此感到高興。」 積怨,對自己二次傷害 印象中,我從沒見過母親生氣、不曾被父親罵過,甚至我還懷疑,他們夫妻倆根本沒吵過架。兩老整天笑咪咪,不像是有本事吵架的人。 認識我的人也幾乎沒看過我發脾氣,很多人覺得很神奇,「如何能一直心平氣和?」其實來台灣之後,我才覺得大家更「厲害」,情緒起伏大、衝動、容易生氣,難道不覺得累嗎?對我而言,生氣超累的,不但耗損精力,還會降低智商。聽著病患訴苦,我常納悶,大家到底哪來這麼多事可以煩心、煩到晚上睡不好? 看新聞,現在的小朋友被同學打一下,家長馬上氣沖沖怒告學校,嚷嚷著要討公道,要求老師道歉、對方家長認錯,在我的家鄉幾乎不可能發生這樣的事。 西藏小孩很頑皮,平常在外面玩得一身土、一身泥,男孩子追逐打鬧稀鬆平常,甚至還拿石頭丟來丟去,我現在手上還有小時候被石頭劃到留下的疤痕呢! 由於家訓之一為「他人之惡,不上我心」,所以當時我手流血了,跑回家「哀爸叫母」,還來不及說玩伴的不是,父親便先趁機教我「如何原諒」,沒有顧好自己、是自己要負責,不能隨便怪別人;就算別人有心或無意做了不好的事情傷害到你,你也沒必要往心裡去。 積怨是對自己的二次傷害,真的沒必要跟人家生氣、賭氣,還不如包一包傷口,趕緊繼續去玩。 樂觀,提升身體免疫力 念了醫學院、讀了許多論文後,我才知道積怨真是要不得,很多病都是積怨而來的,煩人、惱人傷的是自己的身體。 為什麼你討厭的人沒事,自己的健康反而出問題呢?要從免疫力說起,樂觀、懂得轉念的人,確實可以轉病為福,因為他們體內有較多的輔助T細胞( Helper T Cells),是一種在人體免疫反應中扮演重要角色的淋巴細胞。 樂觀的人,輔助T細胞消滅癌細胞的效能強大;悲觀厭世、長期壓力大且不懂得釋放的人,往往免疫力低下,一旦生病、開刀,不僅復原速度不如樂觀的人,疾病復發機率也較高。 《大我與小我無二,因果終將回歸自身》 佛教哲學把繁雜的宇宙萬物簡化為最基礎的5種元素,將人(小我)視為由地水火風空5元素構成的小宇宙,包含萬物的大宇宙(大我)也由相同的5元素組成,大我與小我的基礎「成分」其實無二,大我有的東西,小我通通有,並且會互相影響。 「一花一世界、一葉一菩提」從一粒微塵中能看到整個世界,也能看到自己,就是這樣來的。 然而,哲學的話語對一個還沒開智慧的小孩來說,實在艱深,父親嘗試用最簡單的方式告訴我:「如果你對每個人都很好,那每個人都會對你很好。」 自我與他人之間是雙向的動,你對人生氣、罵人、打人,這些氣、難聽的話最終都會回到自己身上,就是因果;相反的,如果你放生、用仁慈的心去做一件事,自然會得到好的果。 「菩薩畏因,凡夫畏果」用正確的想法去做正確的事,就不用擔心壞事厄運纏身。 利他,受益最多的是自己, 我現在出書,在廣播、電視、演講場合中,經常告訴大家的「利他」觀念就是父親教我的。 研究預防醫學後,我發現只治療某個生病的器官,是「見樹不見林」的作法,只能暫時救急、治標;若要讓人的身心靈得到完美的健康平衡,學會「利他」才是治本的關鍵。 從預防醫學的角度來看,人我關係的緊繃、疏離對養壽不利;而感覺被愛、願意付出愛,尤其是不求回報的老人家,罹患阿茲海默症的比例特別低。研究證實,付出愛心、利他、交朋友能保護大腦、避免早衰。 從前父親叫我《利他》,我調皮回嘴:「我什麼都沒有啊!怎麼利他?還是等我發達了,再來好好利他吧!」見我耍賴,父親依舊笑咪咪、不慍不火地回答:「不一定要給人家很多錢、很多好吃的,講一句好話就是利他,跟人家分享你會的事,就是利他。」 「正念」療法 做自己的良醫: 這幾年我接觸至少上千名病患,根據我的臨床經驗,大膽地把「健康」、「快樂」、「利他」之間畫上等號。 除了正規的醫療流程外,我還加上「正念」(Mindfulness)療法,讓病患每天做一點小改變:愛心多一點、情緒少一點、多講一句好話、少吃一碗白飯、多為自己做件開心的事、少抱怨他人一句、多睡好覺、少煩工作、多原諒一個人、少罵人幾句、多分享知識、少說八卦……等。 讓情緒轉好、保持心情愉悅、使快樂指數升高,能大幅提升免疫細胞的活性。用正念、正思維過生活,只要願意每天改變一點,6個月後再來看,心寬,身體自然而然放鬆,因長期壓力累積出來的慢性病,皆能獲得良好控制。 利他不難,想要不生病更是一點都不難,透過身心靈全面關照的預防醫學,從學習利他做起,人人皆能成為掌握自身健康與幸福的良醫!
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