牙膏，原來是老年斑的剋星，現在知道還不晚！ http://ezvivi.com/article/287888.asp

【牙膏原來是老人斑的剋星，現在知道不晚。】 http://thehealther.com/doceklHb3RlS20rQWM9/2133

牙膏，原來是老年斑的剋星?!

牙膏，原來是老年斑的剋星！這樣用，老年斑竟然消失了！人上七老八十，臉上手背上，後背上，相繼會出現老年斑，色彩由淡黃逐漸變黃褐色。由小變大，有的像黃豆粒大，用手指摸著有高出皮膚的感覺。這裡介紹一個行之有效的單方，不妨一試。

為什麼5點鐘要起床？答案讓人吃驚，現在知道還不晚！| 中老年講堂：https://youtu.be/RN7wY4wckC8

你還在每天散步嗎？震驚了幾億人，現在知道還不晚！| 中老年講堂」 https://youtu.be/24UbzxdJoAM

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logonav 加Line好友 血液粘稠的5個信號，4少吃、5多吃，讓你遠離血栓！ By 养生小能手 - 2018-06-14 信號1：口唇發紫，幹活氣短 因為一部分血液粘度的人，會伴有紅細胞增多的情況，嘴唇就會發紺(呈青紫色)，而且稍微做一些體力勞動，就很容易出現喘不過氣的現象。 這類人一定要留意，是否已經出現心血管以及肺臟的病變。 信號2：早起沒精神，晚上卻精神飽滿 如果，早上醒來，你是迷迷糊糊、不清醒，沒有精神的，在吃過早飯後，大腦才逐漸開始變得清醒，而到了晚上，精神狀態是最好的，精神飽滿的話，這個時候，你要小心是否血液粘稠了！ 因為，大部分血液粘稠的都，都會出現這種早上沒精神，晚上精神好的情況！ 信號3：視力下降，看東西出現一陣陣模糊 這種情況，一般出現在老年人身上的比較多，由於血粘粘稠，血流不順暢，陽氣和營養物質都無法及時供給視神經，隨之就會可能引起視網膜以及視神經短暫性缺氧缺血的症狀，看東西出現一陣陣模糊，醫學上稱“陣發性視力模糊”。 信號4：蹲下呼吸困難、氣短 如果，蹲下幹活的時候，出現呼吸困難、氣短的情況，那麼這個時候，也要小心血液粘稠了！ 因為，蹲下幹活的時候，會導致回到心臟的血液驟減，如果血液過於粘稠，血液循環供血不足，氧氣與二氧化碳不能及時完成交換，使肺腦等重要臟器缺血，從而導致呼吸困難、憋氣、氣短等機體缺氧呼吸困難的現象。 所以，這個時候，要小心血液粘稠！ 信號5：容易胸悶、心悸 如果，出現氣短、胸悶、心悸的情況，除了要警惕心臟病變以外，還要考慮血液是否已經粘稠！ 因為，血液粘稠，會影響心臟的血液供給，容易導致血管堵塞、動脈粥樣硬化、高血脂等問題，影響心血管的健康，使人容易出現氣短胸悶，心悸，呼吸不暢等情況。 改善血粘稠，預防血栓，謹記：4少吃 1、少吃動物內臟 動物內臟，普遍膽固醇含量高，不適合血稠的人食用。 如果，體內膽固醇長期超標，就會慢慢地沉積在血管內壁上，使血管向內增厚，慢慢失去彈性，增加破裂現象。 血稠的人血液流動更緩，這時候再吃高膽固醇的食物，無疑是給膽固醇增加友軍，對膽固醇的附著更有利。 内容未完结，点击第2页继续浏览 第1页第2页 加入好友，隨時分享有用經驗！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 一定要看！百香果百利但有一害，很多人卻不知道！ 2 6 14,2018 - 养生小能手 血液粘稠的5個信號，4少吃、5多吃，讓你遠離血栓！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 腿上出現這種信號，說明血脂已經很高了，別知道太晚！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 神奇啊！它是老年斑的剋星，不論男女，經常吃一點，老年斑悄悄不見！ 2 6 15,2018 - wuzhengdan 切一片大蒜放在鼻孔裡，堅持10分鐘，身體大變樣，你會感謝我的 2 6 17,2018 - wuzhengdan 經常吃黑芝麻，會給身體帶來5大好處，但這2種人不能吃 2 6 15,2018 - 养生小达人 專家坦白：每天吃這4種水果，肝臟不老，養肝護肝更健康！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 10塊錢一把公開抗病秘方:祛濕排毒, 每天2杯, 排泄消脂！ 2 6 17,2018 - wuzhengdan 手臂這樣敲一敲，15天后，皺紋少腸道通，清熱、瀉火還排毒 2 6 19,2018 - 养生小达人 生薑放在小蘇打裡，解決了家家戶戶最大的問題！看完趕緊試試吧

什么是保健品？转发这篇文章给大家参考 《国际会议上定出了6种保健品》 第一绿茶； 第二红葡萄酒； 第三豆浆； 第四酸奶；人家不提牛奶，您注意啦； 第五骨头汤； 第六蘑菇汤。 一定要耐心看完，并传给您的朋友 ! 最近北京市普查工作刚结束，得了两个冠军，一是高血压冠军；一是高血脂冠军 。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。 在医院工作40年，绝大部分人病死是很痛苦的。 联合国提出个口号　"千万不要死于无知"。 死于无知很冤枉! 为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。 一个办公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因？ 就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力。 为什么提骨头汤呢？ 骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的， 所以现在世界各国都有骨头汤街，而中国没有。不要小看骨头汤，它能延年益寿，因为有琬胶。 为什么提酸奶？因为酸奶是维持细菌平衡的。 所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。 牛奶本身我们不否定它的作用，但跟酸奶比起来差得很远。 为什么提绿茶？现在很多人喝茶，但年轻人不喝。很多人喝红茶。 红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。 大家知道，红茶加面包没有一点保健作用，而 绿茶具有很好的保健作用。 绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。 还有人喝茉莉花茶，我问他为什么喝茉莉花茶？ 他的答复很简单　"它很香"。我说你要是为了香，我建议你喝香油。 我们不是为了香，而是怕得癌症。日本普查40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。 为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。 所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶。 绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已。 第二请注意，绿茶里含有氟。古代曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。 他不知道是氟的作用，日本人现在搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。 饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。 现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口， 连白水都不漱，问题在哪里不知道。 现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。 如果牙齿好，你当然长寿啦。你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。 第三个，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。 医院每死4 个人就有1个是脑出血。 脑出血没法治，就怕生气! 绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂。 关于红葡萄酒。 欧洲他们天天都喝一点红葡萄酒，红葡萄的皮上有种东西，叫"逆转醇"。 它整个是抗衰老的，还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病。 第二它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。 什么情况下心脏可以停搏!? 一是原来有心脏病的，二是有高血压的，三是跟食物有关系。 过大、过硬、过粘、过热的食物可以使心脏停搏。 有一个20岁的小伙子，他抽出来的血是泥状的，非常危险。 我们问他，他说吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。 我们有个病例，一个人在街上买了个大年糕，又硬、又粘、又热，跑回家一进门就让老太太快点吃，别凉了，老太太刚吃几口就咽气了。他背着老太太往医院跑，到医院我们问他怎么回事，他说刚给老太太年糕吃的。这不属于无知是什么！没抢救过来。老太太在家呆得好好的，没事吃什么年糕呀？吃完年糕心脏停搏了。 现在国际上一再强调，过大、过硬、过粘、过热就会使心脏停搏。 红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。世界卫生组织说的是"戒烟限酒"， 没说不让喝酒，而且酒的限量也说了，葡萄酒每天不超过50～100毫升，白酒每天不超过5～10毫升，啤酒每天不超过300毫升。 如果你超过这个量是错误的。 白葡萄没有逆转醇，你是白吃了。 所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的"吃葡萄不吐葡萄皮"一样保健。 全世界的长寿地区都在无钱地区，第一是巴基斯坦的埃尔汗，第二是苏联的阿塞拜疆，还有厄瓜多尔的卡拉汗，这些都是无钱地区。有钱的天天泡在宴席里，鸡鸭鱼肉，上下一般粗，将军肚。我调查了，这样的人极少活过65岁的。 早上锻炼很危险，早上起来，人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出 4倍，如果你激烈运动，就很容易出事，容易出现心脏停搏。我们不反对早上散步、做体操、打太极拳、练气功。但是如果中老年人早上激烈运动，搞长跑，爬香山，有百害无一利，而且死亡率是很高的。 人体需要弱碱。什么是弱碱？蔬菜、水果。凡是发达国家，凡是健康国家都是蔬菜、水果消耗最大。 清朝，有13个皇帝，同治19岁死的，顺治23岁，咸丰31，光绪38，但有个乾隆活了 89岁，他特别会保健，皇帝里他是冠军。我们查了他的档案，第一，他特别好运动，第二他吃蒸发糕，粗细粮搭配，第三这人好旅游，最有名的就是三下江南，所以他活了89岁。 我们调查了818个和尚，30%以上的和尚有90岁以上，最小的一个65岁。 亚洲金字塔最好。什么叫金字塔？谷类、豆类、菜类。 我很佩服麦当劳，人家一年拿走我们20多个亿，为什么叫它垃圾食品，就是因为它是一种偏激食品，不符合我们的饮食习惯。 "谷类"是非常好的保健食品，人家在国际会议上从来不提大米、白面，也不提麦当劳。 谷类里第一提的是老玉米，说是"黄金作物"。 老玉米的来历，美国医学会作了个普查，发现原始的美国人、印第安人没一个高血压，没一个动脉硬化。 原来是吃老玉米吃的。 后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE，所以不发生高血压和动脉硬化。 从此以后，美国就改了，美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州， 早上都吃玉米羹了。现在许多人吃卵磷脂干嘛？ 就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花钱。 我今年70多岁了，体力充沛、精神饱满，嗓音洪亮、底气十足，而且脸上没有皱纹。什么原因？喝玉米粥喝的。 " 谷"的第二是荞麦。为什么提荞麦？ 现在人都"三高"，即高血压、高血脂、高血糖。 荞麦是"三降 "，它降血压、降血脂、降血糖。 荞麦里含有18%的纤维素，吃荞麦的人不得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不得。我们坐办公室的人，得病有20%是直肠癌、结肠癌。 "谷"的第三是薯类，白薯、红薯、山药、土豆。 这类东西是在国际会议上提出来的。为什么？原来它"三吸收" 吸收水份，吸收脂肪、糖类，吸收毒素。 吸收水份，润滑肠道，不得直肠癌、结肠癌。 吸收脂肪、糖类，不得糖尿病。 吸收毒素，不发生胃肠道炎症。 "谷"里面还有燕麦，国外早就知道，中国很多人不知道。 你要是血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片。它能降血脂、降血压。能降甘油三脂，使你的血脂降下来。 "谷"里最后一个是小米！本草纲目已经说明白了， 小米能除湿、健脾、镇静。安眠，有这么大好处你不吃！现在很多坐办公室的人睡不着觉，得抑郁症、神经官能症，吃安定2片、4片、6片，已经有人吃8片还睡不着。 北京日报头版注销来"安定并不一定安定"。 我在农村普查过，那些老头老太太们不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。我仔细观察了，人家是喝小米粥喝的。 早上一碗玉米粥，精神焕发，晚上一碗小米粥，呼呼大睡！ 总之，你要明白食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。 我们为什么不拿食物解决问题!? 非得吃药！十药九毒。（转发）

致全体老年人！ 阿兹海默症有救了！(真实故事) 在美国，估计有五百四十万的人被确诊为老人痴呆症，这个数字随着人口老化还在迅速增长，其中的一位叫史帝夫•纽波特（Steve Newport），他的夫人玛丽医生（Dr. Mary Newport）是一位初生儿专科医生，玛丽医生发现她的先生有严重的老人痴呆症，在医院为她先生检查的时候，医生让史帝夫画一个钟，他却画了几个圆圈，随后又毫无逻辑地画了几个数字，一点都不像一个钟。 医生把她拉到一边说：「您先生已经在严重的老人痴呆症的边缘！ 」 原来是这样测试一个人是否有老人痴呆的，玛丽医生当时很受打击，但作为一个医生，她不会就这样放弃，她开始研究这个病，她的研究这样说：「老人痴呆，就好像脑子得了糖尿病，在一个人有糖尿病或老人痴呆症的症状之前， 身体已经出了问题长达10到20年。 」 根据玛丽医生的研究：老人痴呆很像第一类或者第二类糖尿病，起因是胰岛素不平衡，因为胰岛素出了问题，便阻止了脑细胞吸收葡萄糖（glucose），葡萄糖是脑细胞的营养，没有葡萄糖，脑细胞就死了。 原来如此，优质蛋白质营养我们身体中的细胞，但营养我们脑细胞的是葡萄糖，只要我们掌握了这两种食物的来源，我们就是自己健康的主人了！ 下一个问题是，从甚么地方找葡萄糖？ 一定不会是我们从店里买来的现成葡萄糖，也不是葡萄，要找替代品，脑细胞的替代营养是酮（ketones），脑细胞很欢迎酮，酮不能从维他命中找，椰子油含甘油三酸酯（triglicerides），椰子油中的甘油三酸酯吃进身体中后 ，在肝脏中被代谢为酮，这就是脑细胞的替代营养品！ 通过这个科学的验证后，玛丽医生在他先生的食物中加椰子油，仅仅才过了两个星期，他先生再次去医院做画钟测试，进步是惊人的。 玛丽医生说：「当时我想，这可能只是狗屎运吧，是不是上帝听见了我的祈祷？ 不会是椰子油吧？ 不过反正没有别的方法了，不如继续服食椰子油。 」 玛丽医生是传统医术基地的一份子，她清楚地知道传统医药的能耐，毕竟，传统医药能做的实在是不多。 三个星期以后，她先生第三次去做智能画钟测试，成绩又比上一次进步，这个进步，不单是在智力上，还在情绪和体力上。 玛丽医生说：「他本来已经无法跑步，现在又可以跑了，本来已经有一年半的时间无法阅读，但在服用椰子油两、三个月以后，他重新可以阅读了。 」 她先生本来行动已经开始不灵活，早上不说话，现在有了很大的变化：「起床以后，他精神奕奕的，说说笑笑，会自己喝水、取餐具。 」 表面上这都是非常简单的日常琐事，但只有过来人、只有家中有老人痴呆的亲人，才能体会其中的欣悦：能有这样的进步，真是不容易！ 吴东进说，他发现这种纯天然的椰子油可以改善老年失智问题，所以他大量买进，不仅天天吃，也给妈妈吴桂兰服用，并送给所有新光集团董事会成员。 吴东进说，吴桂兰最爱吃椰子油煎葱油饼，使用2～3个月后，吴桂兰最近突然叫出吴东进小姑婆的名字，吴东进说：「妈妈好几年都不会叫小姑婆名字。 」吴东进朋友的妈妈在每餐服用3～4匙椰子油后，眼神已可聚焦，证明椰子油真的可改善老年失智的问题。 吴东进说，他现在每天早上也将椰子油涂在面包上，当奶油使用，口味意想不到的好，还年轻的人可拿来保养、预防，若给已有失智症状的则可以改善。 吴东进说，失智就是因为养份无法传输到脑细胞，而养分必须靠人体分泌胰岛素才能传到脑部，尤其是糖尿病患者因为胰岛素分泌不易；吴东进打比方：「养分无法上到脑，脑细胞活活被饿死后，就失智了。 」他说自己是偶然看到美国学者的研究，指出椰子油里有中链三酸甘油脂，可以不用靠胰岛素就能将养份提供到脑部，对于阿兹海默症、巴金森氏症等都可改善。 看了文章后，别忘了分享出去喔！ 可能就帮到有需要的朋友，也能让我们更好🙏