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养生馆
https://mp.weixin.qq.com/s/gE4d0Tt8blQMwF8BWlQt9g阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“养生馆”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章.医院院长大跳抖肩舞 笑到眼泪都出来了但院长却说,这个办法好得很!俗话说:“百练不如一步,百走不如一抖”。这是有道理的,“抖抖”操是全身运动,有氧运动。不需要工具,也不要固定场所,只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学,且效果非凡。1、能增强肌骨功能增强人体肌肉活动力,增强各关节的功能,还能甩掉肥肉。