中醫師提醒，「外發」食物，會造成皮膚紅癢或加重傷口發炎、扭傷、骨折等，患者最好不要吃。
吃竹筍、香菇、茄子、花生、芒果、香蕉、芋頭、鴨肉及辣椒等「外發」食物，「就像在扭傷發炎的傷口上熱敷一樣，會影響組織的修復。」