五脏六腑时间排表
● 肺经 3-5点 (深睡)
大肠经 5-7点
(排便)
④ 胃经
7-9点
(吃早餐)
● 脾经
9-11点
(造血、喝水)
心经 11-13点
(午饭、午睡)
小肠经 13-15点(喝水、运动)
● 膀胱经 15-17点(排毒、下午茶)
肾经 17-19点(晚饭)
心包经 19-21点(散步)
④三焦经21-23点(泡脚休息)
胆经 23-1点
(入睡)
肝经 1-3点 (熟睡要藏血、排毒)
一定要记得什么时间该干什么事情