霜降補冬不如補霜降飲食宜平⋯⋯

霜降
補冬不如補霜降
飲食宜平補降燥
黃豆
健脾利水
改善内分泌
蘋果
補腦養血
寧神安眠
百合
益氣潤喉
補腦健胃
柿子(勿過量)
生津潤肺
健脾益胃
蜂蜜
潤腸通便
潤燥解毒