一個動作拉伸全身六條筋絡腦梗中風都遠離你一般人呢堅持不到一分鐘試試你能堅持多久首先我們雙手打開手掌撐好做左右的拉伸拉的是我們的手三陰經分別是心經心包經和肺經雙腿同樣打開做左右的拉伸拉的是我們的腿三陰經分別是腎經脾經和肝經筋絡不通則氣血不暢每天像這樣左右堅持三分鐘血液充滿全身