各位﹔這八個習慣將會永久的傷害大腦﹔第一個是你在黑暗中獨處的時間過長﹔第二是接受過多的負面信息時﹔第三是隔絕社交﹔你與人面對面交流很少﹔第四是你用耳機將音量翻到最大的時候﹔第五是不良的睡眠習慣﹔第六是常常宅在家裡﹔很少出門也會影響﹔第七是盯著手機的時間過長﹔第八是涉入過多的糖﹔