讓大家認為燕麥是一個健康食品你如果了解整個燕麥的一個收割過程全世界的這些燕麥最後一段它需要乾燥收割前它一定都要噴這個除草劑這個非常難去掉90%檢驗起來都有除草劑燕麥本身吃進去它也是迅速升糖的過去廠家給你的數字是說一般你吃進去血糖是這麼飆高我燕麥吃進去就是比較低它上面飆高的那個是用白吐司來做對照大家會很震驚燕麥也不算是傷腎食品應該是業者的誤導讓大家認為說燕麥是一個健康食品
403 Forbiddenhttps://www.quaker.com.hk/abt_oat_03.php升糖指數﹝Glycemic index,GI﹞是指食物經消化後，令血糖上升速度及幅度的數值。燕麥屬低GI食物，含碳水化合物較低及有大多含豐富纖維，吃後令血糖上升的速度較平穩。燕麥的高纖維含量有助控制食量，對體重控制有幫助。在配合飲食均衡下，燕麥的熱量及脂肪含量亦比其他五穀類低，適合用於體重管理及血糖控制。