夏至吃酒飽來年問題少以往的夏至您可以不在意但今年的夏至真的很不一般這是280年來最早的夏至6月21日的凌晨4點50就到了這個節氣非常重要是咱們人體內旺盛之時從夏至到三伏也是禁錮的最佳時期從夏至到三伏只有50天在這關鍵的50天老一輩人都會利用好這段日子進行食補老話說夏至吃酒飽來年問題少這50天您可一定要非常的注意今年的夏天比以往多了10天在這個特別的夏天我們更要注意自己的飲食起居特別是這最後一飽非常的重要大家記得點贊收藏轉發給您關心關愛的家人朋友們讓他們在夏天也一起注意起來第一個吃苦瓜老話說天熱食苦勝似進補尤其是苦瓜炒雞蛋第二吃絲瓜俗話說絲瓜吃的好女人不易老絲瓜作為夏季的應季蔬菜含有豐富的維生素和礦物質尤其是它獨有的B族維生素可以很好的保護我們的皮膚特別是跟雞蛋白菇一起做湯的話能更好的激發絲瓜裡面的營養第三黃瓜黃瓜的含水量更是高達96.7%夏季出汗多容易造成缺水對皮膚的損傷也比較大多吃黃瓜能夠很好的補充水分第四個是冬瓜夏季吃冬瓜可以清熱解暑對避暑除汗有非常好的效果第五個是毛豆俗話說夏季吃豆勝過吃肉嫩毛豆膳食纖維高達4%是常見的高膳食纖維食物吃起來消食又解膩很適合在夏天來使用第六個南瓜南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維容易消化吸收第七是蓮藕蓮藕口感清脆營養豐富食用價值非常的高吃了以後讓人感覺到清爽第八個是綠豆綠豆下火被譽為夏季良補是炎炎夏日必屬佳品注意綠豆湯一定要熬成綠色才能解暑那咱們這最後一寶也是最重要的那就是吃薑俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑夏季吃薑全年安康那這個薑要怎麼吃呢今天我來跟大家分享一個方法如果您覺得有用歡迎大家在評論區留下一句平安健康祝願我們的家人一生平平安安健健康康首先這薑切三片不需要去皮這裡最好使用乾薑然後再取幾粒紅棗用剪刀給它剪開然後把核去掉然後放點紅糖不差錢的話我們可以再加入桂圓枸杞蟲瓣玫瑰一起加水沖泡個五分鐘每天您就來上這麼一杯從現在一直喝到三逢天結束等到了冬天您一定會回來感謝我的特別是平時呢感覺身體很累的人您會發現自己和往年那是大不一樣了
夏至明報到!創228年來最早 天文館曝提早原因 | 生活 | Newtalk新聞https://newtalk.tw/news/view/2024-06-20/924574一年一度的夏至在明(21)日報到,台北市立天文館表示,在天體運行與曆法規則的影響下,夏至在每年的時刻都略有不同,今年根據精算,2024年夏至時刻為6月21日4時51分,是自1796年之後,228年來最早的一次,同時天文館也透露今年夏至提早原因。天文館說明,夏至在天文學上是指太陽運行至黃道90度的時刻