（好文轉發） 我很愛喝水，以前都是大口大口的喝，可是在企業營當茶水義工時，我猛灌水還是中暑了！我在醫療站時灌了很多水，可是還是很渴。 一位姐姐(榮總的護理長)給我一根吸管，要我用吸管慢慢喝，她說大口喝水就像天下暴雨，身體器官遭遇洪水只會被傷害，洪水最後都要腎臟處理再排出，對腎臟傷害最大。若是用吸管慢慢喝水，就如同天降甘露，體內器官在小水滴經過時，就會被滋潤、吸收，流到腎臟的水就很少，就不會造成腎臟的傷害。 她說人體生病時，身體需要補充大量的水分，但不是大口喝水可以解決的，所以醫師會用打點滴方式補充水分，她們發現病患自己用吸管喝水比打點滴有效，而且無副作用。 所以我這幾年都改為小口喝水，而且慢慢吞下，人體器官也不會有「消渴」現象，以上經驗供參考。

各位朋友,大家好!(好文轉發) 我很愛喝水,以前都是大口大口的 喝,可是在企業營當茶水義工時,我 猛灌水還是中暑了!我在醫療站時灌 了很多水,可是還是很渴。 一位姐姐(榮總的護理長)給我一根吸 管,要我用吸管慢慢喝,她說大口喝 水就像天下暴雨,身體器官遭遇洪水 只會被傷害,洪水最後都要腎臟處理 再排出,對腎臟傷害最大。若是用吸 管慢慢喝水,就如同天降甘露,體內 器官在小水滴經過時,就會被滋潤 吸收,流到腎臟的水就很少,就不會 造成腎臟的傷害。 她說人體生病時身體需要補充大量 的水分,但不是大口喝水可以解決 的,所以醫師會用打點滴方式補充水 分,她們發現病患自己用吸管喝水比 打點滴有效,而且無副作用。 所以我這幾年都改為小口喝水,而且 慢慢吞下,人體器官也不會有「消 渴」現象,以上經驗供參考。

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晚上喝水竟然這麼多好處，99%的人都不知道！各種病症的人，這樣喝水有助長壽，千萬別錯過了！！ 晚飯到早飯之間十幾個小時，加上排泄、皮膚蒸發，人體很容易缺水!再加上熟睡時出汗，造成血液中的水分減少，對於心血管病人來說，血液的黏稠度變高!  很重要!睡前備一杯水 晚飯到早飯之間十幾個小時，加上排泄、皮膚蒸發，人體很容易缺水!再加上熟睡時出汗，造成血液中的水分減少，對於心血管病人來說，血液的黏稠度變高! 如果不注意補充水分，同時又有高血壓、動脈硬化這些基礎病就很容易發生腦梗塞、心梗等血栓性疾病!!!而後果可想而知~~ 睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。 　　 那麼怎麼才算喝對水了呢？往下看—— 會喝水，可以分三次! 準備一個能裝500~1000毫升水的保溫杯放在床頭！  第1次：臨睡前喝200~300毫升水; 第2次：夜間小便后喝兩三口水，大約100毫升左右; 第3次：晨起再喝300~500毫升。 如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制。 　　 多喝水不如會喝水!  色斑怎麼喝 清晨一杯涼白開。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水……到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的! 　　 肥胖怎麼喝 餐後半小時喝一些水。醫學專家表示：如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。你可以在用餐半小時后，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。  感冒怎麼喝 要喝比平時更多的水。多多喝水不僅促使出汗和排尿，有利於體溫的調節，還可以促使體內細菌病毒排泄掉。 　　 咳嗽怎麼喝 多喝熱水。遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，要多喝熱水。首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質的排泄;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低 　　 失眠怎麼喝 喝熱水。熱水的按摩作用是強效的安神劑。  便秘怎麼喝 大口大口地喝水。便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內宿便沒有水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。後者的臨時處方是：大口大口地喝上幾口水，吞咽動作快一些，否則水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。 　　 煩躁怎麼喝 高頻率喝水。當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其它毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。 　　 噁心怎麼喝 用鹽水催吐。有時吃了不好的食物會想吐。遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出髒東西可以讓身體舒服很多。準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單的消炎作用。  心臟病怎麼喝 睡前一杯水。降低血液的粘稠度，預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞等。