鈣計較CA+入秋開始少日曬!吃這些補足維他命D強化骨骼CA+CA+香菇、蘑菇、木耳曬過太陽的乾香菇、木耳、維生素D含量就會大幅增加蛋黃、豆漿、牛奶同時補充鈣質和維生素D鮭魚、鯖魚、秋刀魚油脂豐富的魚類,都是天然的維生素D來源呦!資料取自鈣計較官網 http://www.cacalculator.com.tw/cainfo/8.html