比熬夜、抽烟更可怕的10件事。第一：冷水洗头。第二：饮料当水喝。第三：吃饭太快。第四：关灯看手机。第五：跷二郎腿。第六：马桶坐太久。第七：蔬菜吃太少。第八：肥肉吃太多。第九：突然猛起床。第十：经常不吃早餐。