重點1:腿要有力,大腦才不老!⋯⋯

重點1:腿要有力,大腦才不老!
哈佛醫學院研究證實,
腿部肌力與大腦健康
有直接關聯。
√腦部老化減慢:
雙腿強壯,
大腦年輕!
認知清晰。
√ 失智風險下降:
長者腿力足,
風險顯著降低。
Vicky
in
Canada
CIRCULATION
UP
COGNITIVE
FUNCTION
☆原因:腿部運動刺激「腦神經滋長因子
(BDNF)」分泌!
@fitwithfish.ca