小鎮,你怎麼了?老師,我的抽筋呢?來,我教一個最快抽筋解決的方法。毛巾捲起來,放在你的皮帶的位置,來躺下來。然後呢,兩腳彎起來,臀部上下震動。1、2、3,感覺怎麼樣?好寒冷啊,老師。其實這是一個最好抽筋的方法。因為抽筋主要是腰椎、下腰椎擠壓住。用毛巾捲起來,放在皮帶的地方。上下一動,它就把它分開。抽筋就緩解。如果說,每天晚上,坐這樣兩三分鐘,彎起來再坐兩三分鐘,以後就不會抽筋了。試一下。