重點2:腿是「第二心臟」,決定⋯⋯

重點2:腿是「第二心臟」,決定你的壽命
C 代謝謝&慢性發癌險
人體最大的「血糖緩衝池」
●雙腿肌肉(大腿股四頭肌)
長壽預測
active
強壯雙腿
=獨立行動,
延長壽命
Sugar
提高胰島素敏感度↑
Vicky
in
Canada
降低糖尿病與
慢性發炎風險 ↓
跌倒導致髖部骨折
=一年死亡率高達
@fitwithfish.ca
20%~30%!