香蕉熟度很重要吃對促排便或抗癌綠香蕉含豐富抗性澱粉,能增加飽足感,促排便有助於體重控制黃香蕉富含維生素B2、B6,色胺酸使人心情愉快、有助安眠、抵抗憂鬱帶斑全熟香蕉含誘導癌細胞死亡的腫瘤壞死因子(TNF),具抗癌的功效Heho健康