啊啊啊啊啊啊啊啊 哈哈哈哈哈哈哈哈哈小腿都會抽筋會很疼特別是有的時侯你晚上睡著了之後涼風一吹不用著急也不用害怕也不用嘲蜡濫降怎麼辦我告訴你抓住你的腳趾使勁往後一扳使勁往回拉這是一個非常快非常艱小的方法那比如說我大腿抽筋了幾秒鐘就好了個別人會大腿後面抽筋但這個比較少見啊把腿往前一大勾起腳尖來之後腿伸直向前滑腰就好了但是還有一種抽筋就是大嘴巴抽筋我告訴你怎麽辦你就這樣就不抽筋了如果還不行的話你看肘放在膝蓋裏邊撐開你就不抽筋了