奥米加-3 Ca鈣三文魚檸⋯⋯

奥米加-3
Ca鈣
三文魚檸檬奇亞籽
西蘭花藍莓穀物酸奶起司
核桃
亞麻籽
杏仁牛奶混合種子
鐵
維生素 A
紅肉
菠菜
胡蘿蔔
蕃薯
雞蛋
豆類
南瓜籽
芒果
燈籠椒