啊!真不疼了!
真的,所有肩膀酸疼的姐妹
一定一定要收藏
我前兩天肩膀酸疼抬到這個位置都不行
後面就用了一招瞬間緩解
首先找一個桌面
將一隻手的指尖對著自己
胳膊的內側朝外
手伸直,撐起
再用另外一隻手
把撐在桌面這隻手的手指抬起
從小拇指開始一直到食指
大拇指不要抬起來
它始終是壓在桌面上
每天每一隻手做5次就行
千萬不要勉強自己
吃完之後
你會覺得自己的肩膀像是從生鏽了
像加了潤滑劑一樣
真的很酸爽
如果另外一個肩膀也疼
也是同樣的操作
我是在銀學院健雄的門口
我們下次見!
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