訊息原文

2 人回報6 年前
有位醫生發現, 有帕金森症病患, 因身體抖動厲
害, 走路十分困難, 但是騎上腳踏車就一點問題
也沒有, 還可做 180度轉彎. 於是這位醫生帶著
他的病人騎五十英哩, 之後這病人手抖的現象
完全消失, 所以這醫師鼓勵他的帕金森症病人
騎固定自行車, 一位病人說騎完後, 手不抖的狀
況可持續一星期(片中明顯可見). 但醫生也說
不出為何騎腳踏車對減緩帕金森症病情有幫
助, 目前認為可能是在騎車過程中身體釋放出
某種化學物. 不過這影片中顯示差別非常明顯,
也非常神奇. 家中或是朋友若有人得此病, 不妨
建議試試!

現有回應

目前尚無回應

增加新回應

  • 撰寫回應
  • 使用相關回應 4
  • 搜尋

你可能也會對這些類似文章有興趣

  • 美國有位醫生發現, 有帕金森症病患, 因身體抖動厲害, 走路十分困難, 但是騎上腳踏車就一點問題也沒有, 還可做180 度轉彎. 於是這位醫生帶著他的病人騎五十英哩, 之後這病人手抖的現象完全消失, 所以這醫師鼓勵他的帕金森症病人騎固定自行車, 一位病人說騎完後, 手不抖的狀況可持續一星期(片中明顯可見). 但醫生也說不出為何騎腳踏車對減緩帕金森症病情有幫助, 目前認為可能是在騎車過程中身體釋放出某種化學物. 不過這影片中顯示差別非常明顯, 也非常神奇. 家中或是朋友若有人得此病, 不妨建議試試!
    1 人回報1 則回應8 年前
  • 美國有位醫生發現, 有帕金森症病患, 因身體抖動厲害, 走路十分困難, 但是騎上腳踏車就一點問題也沒有, 還可做180 度轉彎. 於是這位醫生帶著他的病人騎五十英哩, 之後這病人手抖的現象完全消失, 所以這醫師鼓勵他的帕金森症病人騎固定自行車, 一位病人說騎完後, 手不抖的狀況可持續一星期(片中明顯可見). 但醫生也說不出為何騎腳踏車對減緩帕金森症病情有幫助, 目前認為可能是在騎車過程中身體釋放出某種化學物. 不過這影片中顯示差別非常明顯, 也非常神奇. 家中或是朋友若有人得此病, 不妨建議試試!
    1 人回報2 則回應8 年前
  • #文章轉載自台北榮總基因醫師張家銘醫生臉書 大腦也要洗澡? 最新研究揭密:運動讓腦淋巴系統啟動自我排毒,防失智靠這招。 我們常說:「多喝水幫助代謝」,但您可曾想過,大腦也有一套自己的「代謝系統」?這不是誇張,而是真實存在於每個人腦袋裡的排廢管線。當您覺得腦霧、健忘、情緒煩躁,或甚至早早開始擔心失智症,其實不一定是老化,也可能是您的大腦「堆太多垃圾了」。我們一直以為運動只是為了減肥或讓心肺變好,但一項來自2025年4月《Nature Communications》的大型研究,揭示了運動的真正意義 -它是幫大腦打掃的關鍵工具。 大腦的清潔隊:膠狀淋巴系統與腦膜淋巴管 這幾年,神經科學有個非常激動人心的發現 -我們的大腦有一套類似淋巴系統的清除通道,被稱為「膠狀淋巴系統 (glymphatic system)」,它靠著膠質細胞把神經廢物引導進腦脊髓液,再透過「腦膜淋巴管(mLV)」送出大腦。這些廢物可不是普通的代謝產物,而是像阿茲海默症的β類澱粉蛋白、帕金森症的α-synuclein、甚至慢性發炎因子這種「壞東西」。 問題來了:這套系統不是一直都有效。當我們久坐、熬夜、壓力大、或年紀漸長時,這套清除路線會變得擁擠、緩慢、甚至卡住。那麼,怎麼樣才能「打通任督二脈」,讓大腦恢復暢快流動? 規律運動,原來是腦部的深層洗淨法 這篇研究,找來一群健康受試者,分成兩組:一組只做一次30分鐘的固定腳踏車運動,另一組則連續運動12週、每週三次。他們利用最新的非侵入性核磁共振技術,觀察大腦的膠狀淋巴系統活動和腦膜淋巴流速,結果非常驚人。 只有長期規律運動的那一組,大腦裡的「清道夫系統」才真正啟動。他們在「尾狀核」(Putamen)看到明顯的流速提升,腦膜淋巴管的尺寸也變大,流速增加,連血液中的發炎蛋白S100A8、S100A9、DEFA1A3也顯著下降,代表整體發炎狀態被壓制了。 同時,調節免疫系統的J chain蛋白則上升,這暗示我們,運動不只是排毒,還在提升大腦的自我防禦力。 生活落地:不是爆汗就好,是「持續」才有用 這項研究給了我們非常具體的行動建議: 不是要您每天都去跑馬拉松,而是找一種您能長期持續進行的運動,像是快走、騎腳踏車、游泳、有氧操,只要每週三次、每次30分鐘,就足以讓大腦開始「開水龍頭、清排水管」。 甚至建議安排在傍晚時段運動,因為膠狀淋巴系統本來就與晝夜節律相關,晚上的「排毒效果」會更好。 睡得好也很重要,因為晚上睡覺時,膠狀淋巴系統清除功能達到高峰。換句話說,白天靠運動打開「進水口」,晚上靠睡眠排出「毒水」,這才是雙引擎的腦部清潔術。 一場安靜卻有效的腦部保養革命,正在發生 這篇研究背後所傳遞的訊息,其實非常溫柔又強烈:我們不必等到疾病來敲門才開始保健,也不必一味追求補腦食品或藥物。其實我們身體本身就具備自我修復、自我清除的力量,而開啟這個開關的方式,竟然是 -走出家門、動起來。這不只是一場對抗失智的預防工程,也是我們每一個人在日常中,能夠主動選擇的生活方式。
    19 人回報1 則回應1 年前