【老人微胖更長壽 營養師曝黃金 BMI 瘦子死亡率飆2倍】想要健康長壽,老了微胖才是福氣。營養師郭家伶表示,研究發現,65歲以上長者的「長壽黃金區間」是BMI介於24.16至25.9,適度體脂能保護骨骼,預防肌少症與跌倒,活得久且有生活品質,而BMI<21的人,年輕時體型算標準,但過了65歲後,死亡率將比「長壽黃金區間」的同儕,大幅增加近2倍。#長壽 #肌少#跌倒#骨質#微胖老人微胖更長壽