ヒートショックを防ぐには?温かい部屋と脱衣所の温度差を5℃以内にする湯船の温度は41℃以下にする心臓から離れた足先からかけ湯をするNO入浴前後に300ml程度水分を摂取するお風呂から出るときは食後や飲酒後のゆっくり立ち上がる入浴は控える